Kognitív torzulások

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik, mert hatékonyan magyarázza el a kognitív torzulásokat, és értékes eszközöket nyújt az élet és a gondolkodási folyamatok javításához. Széles közönségnek szól, beleértve a serdülőket, a felnőtteket és a szülőket is, közérthető nyelvezetet és megnyerő formátumot használva.

Jól magyarázza a kognitív torzulások mechanizmusait, különböző korosztályok számára alkalmas, könnyen olvasható és érthető, gyakorlati eszközöket nyújt az önfejlesztéshez, konstruktív beszélgetésekre ösztönöz a szülők és a gyerekek között, kreatívan és hatékonyan mutatja be az információkat.

Egyes olvasók a tartalmat túlságosan leegyszerűsítettnek találhatják, a kritikákban nem említenek hátrányokat vagy kritikákat.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cognitive Distortions

Könyv tartalma:

A titkos problémamegoldó a negatív gondolatokra! Kognitív torzulások: Hogyan kapjuk el a tíz legveszélyesebb gondolkodási gazembert: A hétköznapi, mindennapi, negatív gondolkodási mintákról szól, amelyek befolyásolják az emberek önbecsülését. Danielle és Gaelle elmagyarázzák, hogyan javítja a kognitív viselkedésterápia az emberek gondolatait és cselekedeteit, és hogyan erősíti pozitív érzéseiket.

Ezt a könyvet az egész család élvezettel olvassa majd együtt. Szórakoztató feladatokat tartalmaz a gyerekeknek és rövid, könnyen érthető történeteket. A történetek szórakoztatóak és úgy vannak megtervezve, hogy az olvasó megértse a szorongás eredetét, és azt, hogy a mindennapi cselekedetek és gondolatok hogyan csökkenthetik ezeket a szorongásokat.

Kognitív torzulások: Hogyan kapjuk el a tíz legveszélyesebb gondolkodási gazembert de nes kognitív viselkedésterápia, és számos gyakorlati eszközt mutat be, amelyek segítenek megmagyarázni a különböző negatív gondolkodási mintákat. Ez a könyv végigvezeti az olvasót a közös negatív gondolkodási mintákkal rendelkező egyedi karakterek útjain.

A tárgyalt minták közé tartozik a polarizált gondolkodás, a mentális szűrés, a gondolatolvasás, a személyeskedés és az érzelmi érvelés. Ez mindenki számára hasznos tanítási segédlet lesz.