Értékelés:
A könyv részletes útmutatót nyújt a magas koleszterinszint kezeléséhez különböző étrendi javaslatokkal. Sok olvasó informatívnak és hasznosnak találja az élelmiszerek értékének és a koleszterinszintre gyakorolt hatásainak megértésében, bár egyesek kritizálják a menüterv gyakorlatiasságát és az információk eredetiségét.
Előnyök:⬤ Informatív az egyes élelmiszerekről és koleszterinszintre gyakorolt hatásukról
⬤ kiegyensúlyozott áttekintést nyújt a tanulmányokról
⬤ könnyen követhető gyakorlati javaslatokat kínál
⬤ jól megírt és világos magyarázatokat
⬤ hasznos azoknak, akik nem tudnak sztatinokat szedni.
⬤ A menüterv nehezen követhető, és élelmiszerpazarláshoz vezethet
⬤ néhány olvasó úgy érzi, hogy az információk nem újak vagy orvosilag nem bizonyítottak
⬤ a menüjavaslatok nem mindenki számára alkalmazhatóak.
(17 olvasói vélemény alapján)
Cholesterol Cures: Featuring the Breakthrough Menu Plan to Slash Cholesterol by 30 Points in 30 Days
A Koleszterin gyógymódok újonnan átdolgozott és frissített kiadása a koleszterinszint általános profiljának javítására vonatkozó mélyreható kutatásokat vizsgálja.
A Cholesterol Cures túlmutat a hagyományos tanácsokon, és elmagyarázza, hogy a konkrét élelmiszerek és táplálékkiegészítők, valamint a fizikai aktivitás és az életmódváltás hogyan állnak közvetlen összefüggésben az egészséges koleszterinszinttel. Az ismert gyógymódoktól - mint például a fokhagyma, a zab és a halolaj-kiegészítők - az olyan egyedi felfedezésekig, mint a szőlőmag-kivonat és a Q10 koenzim, ez a könyv végleges útmutatót kínál az egészség javításához.
Lerántja a leplet a „tiltott ételekről”, például a vörös húsokról és a tejtermékekről, és útmutatót ad arról, hogyan lehet a magas koleszterinszintű élelmiszereket az egészséges, koleszterinbarát étrend részeként integrálni.