Könnyed fájdalomcsillapítás: Útmutató a krónikus fájdalomból való öngyógyításhoz

Olvasói vélemények

Ingrid Bacci „Könnyű fájdalomcsillapítás” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott, mivel a krónikus fájdalom kezelését a fokozott testtudatosság és az öngyógyító technikák segítségével szemléletesen és gyakorlatiasan közelíti meg. Az olvasók nagyra értékelik az erőt adó üzenetet és a könnyen követhető gyakorlatokat.

Informatív és erőt adó, gyakorlatias gyakorlatokat kínál, könnyen olvasható, segít tudatosítani a test mozgását és feszültségét, öngyógyításra ösztönöz, átalakító hatással van a krónikus fájdalom kezelésére.

Nem foglalkozik kifejezetten a myofasciális enyhítéssel, amely egyes gyakorló orvosok szerint a fájdalomcsillapítás egyik kulcsfontosságú aspektusa.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Effortless Pain Relief: A Guide to Self-Healing from Chronic Pain

Könyv tartalma:

A közhiedelemmel ellentétben a neuromuszkuláris, ízületi vagy csontrendszeri fájdalmak leggyakoribb okai az életmódra vezethetők vissza: a tudattalan szokásokra, amelyek a légzés, az állás és a mozgás módját, valamint a fizikai és érzelmi stressznek a szövetekben való tárolását érintik. Tekintettel erre a tényre, ha Ön krónikus fájdalomtól szenved, vagy krónikus fájdalomtól szenvedőket kezel, érdemes megfontolnia, hogy a drága, gyakran nem hatékony fájdalomcsillapítást önsegítő módszerekkel váltsa fel, amelyekkel visszafordíthatja azt a módot, ahogyan a fizikai, mentális és érzelmi stressz az izmokra, ízületekre és csontokra hat. Az Effortless Pain Relief egy egyedülálló elme-test programot mutat be a krónikus fájdalom leküzdésére, amelyet Dr. Ingrid Bacci elismert alternatív gyógyító fejlesztett ki.

Az Effortless Pain Relief című könyvben egyszerű magyarázatot találsz arra, hogy a stressz hogyan okoz krónikus fájdalmat, valamint világos, egyszerű és erőteljes önsegítő technikákat a fájdalom csökkentésére, sőt megszüntetésére. A krónikus fájdalomból való öngyógyítás vezérelve ebben a programban az, hogy nagyobb tudatosságot és érzékenységet fejlesszünk ki a testünkkel szemben. Megváltoztathatja életmódbeli szokásait -- és megszüntetheti fájdalmát -- a feszültséget megszüntető testtudatossági technikák elsajátításával. Az Effortless Pain Relief fejezetről fejezetre mutatja be, hogyan oldhatja fel a mély fizikai, mentális és érzelmi feszültségeket egyszerű légzéstechnikák segítségével, hogyan csökkentheti tudatosan az izmaiban lévő erőfeszítést és feszültséget, és hogyan sajátíthatja el és szüntetheti meg a stresszes érzelmeket, például a félelmet és a haragot, megtanulva kontrollálni az ezen érzések által keltett testi feszültségeket.

Dr. Bacci egy olyan folyamatba is bevezet, amely lehetővé teszi, hogy elengedje azokat a mentális és érzelmi hozzáállásokat, amelyek tudattalanul stresszt és fizikai fájdalmat okoznak. Megmutatja, hogyan szabadulhatsz meg a fájdalmat kiváltó érzelmi konfliktusoktól, és megtanít arra, hogyan győzd le a fizikai fájdalomtól való félelmet -- ami valójában fájdalmat válthat ki.

Dr. Bacci számos esettanulmányt idéz az elmúlt tizenöt év alatt általa segített több ezer betegről. Elmondja saját rendkívüli történetét is, amikor három évig ágyhoz kötötten és megnyomorítva élt a krónikus fájdalom szindróma, a fibromyalgia súlyos esete miatt. A gyógyító technikák, amelyekkel meggyógyította magát, és amelyekkel több ezer kliensének segített a fájdalomtól való megszabadulásban, most mindenki számára elérhetővé válnak az Effortless Pain Relief című könyvben.

Dr. Bacci úttörő, közérthető programja megtévesztően egyszerű, mégis mélységesen hatékony módszereket kínál arra, hogy maga mögött hagyja a fájdalmat, fokozza vitalitását, és megtalálja a fájdalommentes élethez vezető könnyed utat.