Könnyítsen a mentális terheken

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Lighten Your Mental Load

Könyv tartalma:

A szellemi munka vagy szellemi terhelés magában foglalja a háztartás és/vagy a munkahely vezetésével járó számos - és rendkívül változatos - feladatot. Ez a téma az elmúlt néhány évben robbanásszerűen elterjedt, különösen a nők esetében. Ahogy a Washington Post 2017. októberi cikkében 1) olvasható: „Az állandó stressz, hogy megpróbálnak szervezettek maradni -- és nem felejtenek el annyi feladatot végrehajtani minden egyes nap -- hatással van a nők kapcsolataira a házastársukkal, gyermekeikkel, barátaikkal és kollégáikkal. Mentális, érzelmi és fizikai fáradtságot tapasztalnak, amikor megpróbálnak mindennek a tetején maradni„.”.

Lighten Your Mental Loadvalós történeteket oszt meg arról, hogy milyen ez a teher a férfiak és a nők számára egyaránt világszerte, és hogyan keletkezett. Gyakorlati tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan könnyíthetjük meg ezt a terhet a technológia és más módszerek segítségével a következő területeken:

⬤ Home.

⬤ Bevásárlás és étkezés.

⬤ Házasság/partnerek.

⬤ Gyermekek.

⬤ Hacskafélék.

⬤ Szállítás.

⬤ Karrier.

⬤ Szülinapok, ünnepek, ünnepek és szabadságok.

⬤ Önkéntesség, egyházi tevékenységek és hobbi.

⬤ Gondozás.

⬤ Nyugdíjazás.

Végül a könyv tárgyalja, hogyan ne növeljük mások mentális terhét, és hogyan oszthatjuk el egyenletesebben a mentális munkát a két nem között a jövő nemzedékei számára.