Könnyű diabetikus étkezés előkészítése: Finom és egészséges receptek okos embereknek diabéteszes diétán - 30 napos étkezési terv - A kód a megelőzéshez és a visszafordításhoz

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik az egyszerű, gyors és ízletes receptjeiért, amelyek az egészséges táplálkozásra és különösen az olyan diétás korlátozásokkal élőkre, mint például a cukorbetegség, vonatkoznak. A recenzensek nagyra értékelik a praktikusságot és az egyszerű elkészíthetőséget, ami a főzés szerelmeseinek kedvencévé teszi.

A receptek könnyen, gyorsan elkészíthetők, finomak, és segítenek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartásában. Különösen hasznos a változatosságot kereső cukorbetegek számára.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Easy Diabetic Meal Prep: Delicious and Healthy Recipes for Smart People on Diabetic Diet - 30 Days Meal Plan - The Code to Prevent and Reverse

Könyv tartalma:

Ha hosszú és egészséges életet akarsz, meg kell előznöd a cukorbetegséget - itt van, hogyan

A cukorbetegség a vakság, a veseelégtelenség, a stroke, a szívroham és az alsó végtag amputáció egyik fő oka.

A cukorbetegség a hetedik vezető halálozási ok az Egyesült Államokban.

A cukorbetegség lassan alakulhat ki, és évekig észrevétlenül maradhat - egészen addig, amíg súlyos szövődmények nem lépnek fel.

És Ön is ki van téve a kockázatnak, hacsak nem változtat életmódján.

A cukorbetegségnek két típusa van. Az 1-es típus egy autoimmun betegség, amelyet csak inzulininjekciókkal lehet kezelni. A 2-es típus, amely az összes cukorbetegség mintegy 90%-át teszi ki, az egészségtelen táplálkozás és a rossz mozgásszokások okozzák.

Igen, a táplálkozással kapcsolatos gondatlan hozzáállás egy életveszélyes betegség kockázatának teszi ki Önt.

Egyszerűen fogalmazva, túl sok cukrot és túl sok olyan ételt fogyasztunk, amelyek miatt a cukorszintünk nagyon gyorsan emelkedik és csökken. A szervezet, amelyet mindez túlterhel, lassan ellenállóvá válik a vércukorszintet szabályozó hormonokkal szemben. Aztán a felesleges cukor elkezdi károsítani a testünkben lévő apró erek finom falát, különösen a szemekben, a vesékben és a lábakban.

Ezt pedig megelőzheted, ha olyan étrendet tartasz, amely korlátozza a cukrot, és többé-kevésbé stabilan tartja a szintjét.

Pontosan hogyan csinálod? Ez a könyv megtanít. Gyakorlati bevezetés a cukorbetegségbe, valamint egy cukorbetegbarát, alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv.

A következőket fogja megtudni:

- Egy 8 hetes stratégiát, amellyel garantáltan legyőzheted a cukor utáni sóvárgásodat.

- Lépésről lépésre útmutató az étkezés tervezéséhez és az étkezés előkészítéséhez cukorbetegek számára, élelmiszerbiztonsági tippekkel és az időtakarékos főzési módszerek áttekintésével.

- Két havi étkezési terv, amelyek bizonyítottan segítenek a cukorbetegség kezelésében.

- Egyéb, a vércukorszint-szabályozásra összpontosító étrendi megközelítések.

- Több tucatnyi ínycsiklandó, alacsony szénhidráttartalmú recept - köztük egy egész fejezetet szentelve a desszerteknek.

Ez a könyv garantáltan segít a fogyásban és a vércukorszint kezelésében - még akkor is, ha nem vagy gyakorlott szakács.

Görgessen felfelé, kattintson a "Buy Now with 1-Click" gombra, és szerezze be a példányát most.