Könnyű és ízletes keto-ötletek: Receptek a gyors fogyáshoz és az egészségesebb étkezési szokásokhoz

Eredeti címe:

Easy and Tasty Keto Ideas: Recipes for rapid weight loss and healthier eating habits

Könyv tartalma:

A ketogén diéta megfelelő Önnek, és hogyan lehet sikeres vele?

Még mindig úgy gondolod, hogy nem tökéletes a genetikád, és semmi sem segíthet rajtad?

Mi történik a testeddel, amikor elkezded ezt a varázslatos diétát?

A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidrát - magas zsírtartalmú táplálkozási terv. A ketogén diéta arra edzi az egyén anyagcseréjét, hogy zsírsavakkal vagy ketontestekkel működjön. Ezt nevezzük zsíradaptációnak, amikor a szervezet alkalmazkodott ahhoz, hogy nyugalmi állapotban zsírsavakból/ketonokból működjön.

El tudja képzelni, hogy ez a táplálkozási terv bizonyítottan javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a gyulladást.

Biztonságos a Keto? Igen. Ha helyesen követed, a ketogén diéta az egyik legteljesebb és legtáplálóbb étrend a világon.

Ez a ketogén diéta szakácskönyv finom, egészséges és zsírégető recepteket tartalmaz.

SZEREZD MEG EZT A KÖNYVET MOST!