Könnyű mindennapi mediterrán diéta szakácskönyve: 125 ízletes recept a bolygó legegészségesebb életmódjából

Olvasói vélemények

A szakácskönyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a finom és könnyen követhető receptek miatt, különösen a mediterrán étrend által inspirált receptek miatt. A kritikusok nagyra értékelik a változatosságot, a szervezettséget és a vizuális vonzerőt, sokan pedig az egészségügyi előnyöket. Néhány felhasználó azonban megemlítette a könyv nyomtatási minőségével kapcsolatos problémákat, és több vegetáriánus lehetőséget és képet kívánt.

Sok finom és könnyen követhető recept, jó választék, beleértve a családbarát lehetőségeket is, jól szervezett és vizuálisan vonzó, a receptek általában rövid elkészítési időt igényelnek, előnyös az étrendi korlátozásokkal élők számára, pozitív hatással van a családi étkezési szokásokra.

Néhány oldal nyomtatási minőségével kapcsolatos problémák, egyesek számára nem elég vegetáriánus recept, több képet szeretnének a kész ételekről, egyesek egyszerűbb, kevesebb hozzávalót tartalmazó recepteket szeretnének.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Easy Everyday Mediterranean Diet Cookbook: 125 Delicious Recipes from the Healthiest Lifestyle on the Planet

Könyv tartalma:

125 teljesen új, egyszerű, megfizethető és ízletes recept a 30 perces mediterrán diéta szakácskönyv bestseller szerzőitől.

Az első szakácskönyvük, a 30 perces mediterrán diéta szakácskönyve sikerén felbuzdulva a szerzők, Deanna Segrave-Daly, RD és Serena Ball, MS, RD, bemutatják legújabb, 125 egészséges és ízletes receptet tartalmazó gyűjteményüket, amely a mediterrán életmódon alapul. Felejtsük el a divatos diétákat és a legújabb trendeket - ez a könyv tészták, teljes kiőrlésű gabonafélék, sült zöldségek, olívaolajba mártott kiadós kenyerek és még sok más receptet tartalmaz, amelyek mindegyike 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthető, némelyikük pedig mindössze 20 perc alatt.

A receptek a költségvetéshez is alkalmazkodnak, így bárki számára, akinek családot kell etetnie, és egészséges konyhai trükköket is találunk, amelyekkel időt takaríthatunk meg a konyhában. A legtöbb recept könnyen adaptálható gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, diómentes és vegetáriánus életmódhoz, és akárcsak a szerzők első, bestsellerré vált könyvében, a recepteket egy regisztrált dietetikus kifogástalanul tesztelte, és az ízük is remek - görög cukkini-pita nachos, brokkoli-sajtos rizottó, articsókás-sajtos rétes és még sok más...