Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.
Kitchen Confident
Csodálatos dolog történik, ha az ésszerű étkezést ízletes ételekkel kombinálod: csökkentheted vagy tarthatod a súlyodat, és javíthatod az általános egészségi állapotodat, miközben élvezheted a teljes értékű élelmiszerek előnyeit.
Amikor a jobb egészség felé vezető utat kezded, nem mindig könnyű tudni, hogy milyen ételeket válassz, és hogyan kell egyensúlyban tartani az adagok méretét. A fogyás akkor is kihívást jelenthet, ha eddig kényelmi okokból kevésbé egészséges ételeket választott.
Ez a könyv eloszlatja az ilyen döntések meghozatalának rejtélyét, és megtanítja, hogyan főzzön tápláló és ízletes ételeket anélkül, hogy órákat töltene a tűzhely mellett. Akár tapasztalt szakács vagy, akár csak most kezded a konyhában, a szakácskönyvben található receptek könnyen elkészíthetők és kiegyensúlyozottak. Mindegyikhez tartozik egy teljes tápérték szerinti bontás, amely az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának Élelmiszerkalauza alapján készült.
Minden egyes ízletes recepthez tartozik egy magyarázat is, hogy mitől lesz egészséges, és milyen fontos tápanyagokat ad hozzá a napi beviteléhez. Akár az a célod, hogy zsírszegényen, szénhidrátszegényen vagy vegetáriánusan étkezz, ez a 25 ízletes étel és snack minden asztal tökéletes kiegészítője, és ami még jobb, úgy tervezték, hogy segítsenek abban, hogy magabiztosnak érezd magad a konyhában.