Kortalan fájdalommentes tenisz: Szabadulj meg a fájdalomtól, sérülésektől és korlátoktól, és szabadítsd fel sportolói potenciálodat!

Olvasói vélemények

A „Kortalan, fájdalommentes tenisz” című könyvet teniszezők és merevséggel és fájdalommal küzdő egyének ajánlják. A kritikusok dicsérik a hatékony nyújtógyakorlatokat és az Egoscue-módszert, amelyek jelentősen csökkentik a fájdalmat és javítják a fizikai összehangoltságot, ami nemcsak a teniszezőknek, hanem mindenkinek hasznára válik, aki krónikus fájdalommal küzd. Az elbeszélő stílus magával ragadó, és az olvasók számára is hozzáférhetővé teszi a könyvet.

⬤ Hatékony fájdalomcsillapítás
⬤ a gyakorlatok világos magyarázata
⬤ teniszezőknek és nem teniszezőknek egyaránt hasznos
⬤ segít javítani a testi tartáson
⬤ magával ragadó elbeszélő stílus
⬤ hozzáférhető és könnyen érthető
⬤ minden korosztály számára alkalmas.

Nem a teniszjáték technikáira összpontosít; egyesek más típusú, a sportághoz kapcsolódó tartalomra számíthatnak. A gyakorlatok kihívást jelenthetnek.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ageless Painless Tennis: Free Yourself from Pain, Injuries, and Limitations & Unlock Your Athletic Potential

Könyv tartalma:

"Tökéletes és zseniális emberi felépítésünk ellenére mindenki - nemtől, kortól, etnikai hovatartozástól, sporttól vagy sporttudástól függetlenül - idővel izom- és testtartásbeli egyensúlyhiányt alakít ki....

És ezek mind javíthatók." Itt az ideje, hogy elveszítsük az öregedéssel kapcsolatos elavult elképzeléseinket.

Sőt, itt az ideje, hogy az izom- és ízületi sérülések és panaszok eredetéről alkotott elavult hiedelmeit teljesen elveszítse. Akár az a célod, hogy végre meggyógyítsd a kínzó fájdalmaidat és sérüléseidet, és megelőzd őket a jövőben, akár az, hogy megtanuld, hogyan maradj kiegyensúlyozott és erős, hogy bármely életkorban áttörj egy másik szintre a sportodban, hogy kijavítsd a teniszjátékod hibáit, vagy egyszerűen csak élvezd a tested és a sportod egy életen át, a Kortalan, fájdalommentes, tenisz megadja a keresett útitervet.