Kövér, őrült és fáradt: Történetek az átalakulás lövészárkaiból

Olvasói vélemények

Van Lathan Jr. könyvének kritikái túlnyomórészt pozitívak, kiemelve a szerző őszinteségét, sebezhetőségét és magával ragadó történetmesélését. Az olvasók a könyvet érthetőnek és átélhetőnek találják, a személyes anekdoták és a társadalmi kommentárok keveredésével. Néhány kritikus azonban megjegyezte, hogy a könyv a könyv megírása közbeni változtatások miatt összefüggéstelennek tűnik.

Őszinte és éleslátó írás, magával ragadó történetmesélés, átélhető személyes élmények, a szerző sebezhetősége, a memoárok és a társadalmi kommentárok keveredése, élvezetes olvasmány, és személyes szinten rezonál.

A könyv szétesőnek érezhető, mivel a premissza írás közben változott, ami miatt kissé össze-vissza van.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fat, Crazy, and Tired: Tales from the Trenches of Transformation

Könyv tartalma:

Van Lathan éles, vicces és brutálisan őszinte kultúrkritikája a ki nem mondott akadályokról és a szélsőséges szorongásról, amelyek megakadályozzák, hogy elérjük és megtartsuk a jó egészséget Amerika "wellness derékországában", saját fogyásról és mentális egészségről szóló vignettákon keresztül vizsgálva.

Amikor a Covid-19 világjárvány először ütötte fel a fejét, sok amerikai az egyetlen ismert módon birkózott meg a közelgő válsággal: kilószámra rágcsálnivalókat és alkoholtartalmú italokat halmozott fel, és addig nézte a Netflixet és a Hulu-t, amíg ki nem szúrták a szemüket. Miután éveket szentelt a testi és lelki egészségének javítására, Van Lathan médiaszemélyiség és podcast-házigazda hamarosan hasonló helyzetben találta magát: rengeteg szénhidrát, megállás nélküli kimerültség, valamint a szorongás és a depresszió bénító hullámai vették körül.

A korábban pufók kölyök, aki élete nagy részében "a kövér barátként" azonosította magát, egész életében fizikai és mentális egészséggel küzdött. Megszokta, hogy a legjobb barátai szárnysegédje legyen a randizásban, a laza padon ülő edzőteremben, és anyja legnagyobb rajongója minden étkezésnél, különösen akkor, amikor a hírhedt sajtos makarónit tálalta ötféle sajttal. A 365 kilós Van utálta, hogy kövér, de mindennél jobban utálta magát, amiért kövér. Így hát elkezdett dolgozni a szorongása gyógyításán, és elkezdte leadni a felesleges kilókat. Mielőtt a világjárvány lecsapott volna, Van sikeresen leadott 85 kilót - hogy aztán egy év alatt, amely nem csak az ő, hanem az amerikaiak egészségét is megtizedelte az egész országban, nagy részét visszaszedje.

A Fat, Crazy & Tired nem csak Van hullámvasútjáról, végül sikertelen útjáról az Instagram-képes testhez; hanem a jó egészség elérésének és megőrzésének kimondatlan személyes csatatéréről is szól. Az önsegítő gurukkal ellentétben, akik a "mindent vagy semmit" és a "tartsd meg a 100-at" kényszerítenek, Van amellett érvel, hogy 50%-ban boldogabbak és egészségesebbek lehetünk anélkül, hogy teljesen megölnénk magunkat, hogy elérjük ezt. Elvégre Van majdnem elvesztette az életét az általa "Hood Atkins diétájának" nevezett diétán, mert szalonnát evett. Emellett feltárja a véget nem érő fizikai és mentális egészségügyi csatáink valódi okait - kultúra, család és az élet terhei -, és bemutatja, hogyan érthetjük meg jobban a testünket, ha jobban megértjük önmagunkat.

Felejtsük el az önsegítő könyveket, a heti diétákat és az extrém edzéshóbortokat. "Méregtelenítő" tisztítókúrák? Fogyókúrás tabletták? Zellerlé? Nem, köszönöm. Ehelyett ez a könyv azt mutatja be közelebbről, hogyan vehetjük valóban kezünkbe az egészségünk irányítását - minden területen - lépésről lépésre, türelemmel, együttérzéssel és egy adag humorral. Ha TELJESEN vagy attól, hogy kövérnek, őrültnek és fáradtnak érzed magad - vagy ismersz valakit, aki így van ezzel, nos, akkor ez a könyv NEKED szól.