Közelebb egymáshoz: Önmagunk megismerése, egymás szeretete

Olvasói vélemények

A könyv Sophie elgondolkodtató memoárja, amelyet hitelességéért és érzelmi mélységéért dicsérnek, ugyanakkor kritikával is illetik a mentális egészséggel és az érzelmi megértéssel kapcsolatos sokszínű nézőpontok vélt naivitása és hiánya miatt.

Elgondolkodtató, hiteles, jól megírt, érzelmileg átütő, önfeltárásra alkalmas. Sok olvasó magával ragadónak találta, és nagyra értékelte Sophie meglátásainak mélységét. Jó ajándéknak és nagyon könnyű olvasmánynak írták le.

A kritikák rámutatnak az összetett mentális egészségügyi kérdések naiv szemléletére, a kritikus és holisztikus nézetek hiányára, valamint a népszerű és liberális koncepciókra való összpontosításra az ellentétes vélemények elismerése nélkül. Egyes olvasók kevésbé találták ösztönzőnek más önsegítő irodalomhoz képest.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Closer Together: Knowing Ourselves, Loving Each Other

Könyv tartalma:

Sophie Grgoire Trudeau egy mélyen személyes utazásra hívja az olvasókat az önismeret, az elfogadás és a megerősödés felé, a legjobb pszichológusok, pszichiáterek, tudósok és gondolkodók szakértelmére támaszkodva.

A mentális egészség szenvedélyes szószólójaként Sophie Grgoire Trudeau hisz abban, hogy ahhoz, hogy teljes mértékben megismerjük és elfogadjuk önmagunkat, meg kell értenünk, miért gondolkodunk és érzünk úgy, ahogy, és fel kell ismernünk azokat a tapasztalatokat, hozzáállásokat és mintákat, amelyek visszatartanak bennünket. Pedig mindannyian képesek vagyunk a növekedésre és a pozitív változásra, ha hajlandóak vagyunk egész életünkben nyitottak és kíváncsiak maradni.

A Closer Togetherben Sophie saját útjának pillanatait osztja meg: a gyermekkorától kezdve a tizenéves és korai felnőttkori étkezési zavarral való küzdelmén át; az előadói és televíziós műsorvezetői karriertől a tényleges "first lady"-ig és háromgyermekes anyává. Sophie mindenekelőtt melegszívű és empatikus összekötő, könyvét pedig olyan szakértőkkel készített exkluzív interjúkkal gazdagítja, mint Mat Gábor, Liz Plank, Terrence Real, Catherine Price, Harville Hendrix és Helen LaKelly Hunt - hogy csak néhányat említsünk -, miközben elmélyül az agyi egészség és egyedi érzelmi jegyeink mögött álló tudományban. Azokat a kérdéseket vizsgálja, amelyek a legfontosabbak egyéni és kollektív növekedésünk szempontjából, valamint a másokkal való kapcsolatunkban:

⬤ Hogyan járul hozzá önérzetünkhöz az, ahogyan nevelkedtünk?

⬤ Hogyan tudunk jobban felkészülni a nagy érzelmek kezelésére?

⬤ Mire van szükségünk a kapcsolatainktól, és mivel járulhatunk hozzá hozzájuk?

⬤ Milyen szerepet játszik a fizikai aktivitás és a kreatív tevékenységek a mentális egészségben?

⬤ Hogyan engedhetjük el azt, ami nem szolgál minket, és hogyan ápolhatjuk azt, ami igen?

Sophie a saját mindfulness- és jógagyakorlataira támaszkodva naplóírási javaslatokat és egyéb eszközöket is kínál, amelyek az olvasók számára útmutatást nyújtanak, amikor saját életükben vizsgálják meg ezeket a kérdéseket. A nyitottság, a játékosság és a kreativitás terét megteremtve Sophie arra inspirál, hogy meglássuk, több dolog van, ami összeköt, mint ami elválaszt, és lehetővé teszi számunkra, hogy valódi lehetőségeink fényében álljunk.