Küzdj a COVID-19 ellen melatoninnal: maximalizáld a természetes melatonint a kék fény kerülésével. Kiegészítés melatonin tablettákkal.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Fight COVID-19 with Melatonin: Maximize natural melatonin by avoiding blue light. Supplement with melatonin tablets..

Könyv tartalma:

A covid-19-re adott első reakció az volt, hogy a gyors terjedés elkerülése érdekében otthon kell maradni. Most már az emberek kimozdulnak, és keresik a kockázat csökkentésének módjait. A maszkok viselése, a társadalmi távolságtartás, a kézmosás mind-mind segít.

Ez a könyv egy másik módszert kínál: A természetes melatonin maximalizálása és a melatonin szájon át történő szedése. Megvizsgáljuk azokat a bizonyítékokat, amelyek szerint a melatonin növelheti a vírussal szembeni immunitást, ahogyan azt a kisgyermekeknél is teszi, akik nagy mennyiségű természetes melatonint termelnek. Emellett csökkentheti a fertőzés súlyosságát is.

Ha a lefekvés előtti órákban a szemet fénynek tesszük ki, a szervezet nem termel melatonint. A narancssárga szemüveg viselése lehetővé teszi a melatonin termelését. A szemüvegért látogasson el a www.lowBluerlights.com oldalra. A szemüveg viselése 3-4 órával a 7-8 órás sötétben történő alvás előtt maximalizálja a természetes melatoninszintet.

Egy 2-5 mg-os melatonin tabletta bevétele a szemüveg felhelyezésekor elkerülheti a cirkadián ritmus megzavarását. A természetes melatonin közvetlenül az agyba kerül, ahol megvédheti az agyat a vírustól. A melatonin bizonyítottan nagyon biztonságos, még nagyon nagy dózisban is.

Dr. Hansler, a szerző 43 évig a GE Lighting cégnél végzett kutatásokat, mielőtt nyugdíjba vonult a John Carroll Egyetemre, ahol a fény alvásra és egészségre gyakorolt hatását tanulmányozta. Erről 9 másik könyvet is írt.