La Mente Alerta: USA Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu Da Y Mejorar Tu Vida

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.

Könyv tartalma:

Engedje szabadjára a pozitív gondolkodást és a produktív képzeletet, és változtasson a negatív gondolatokon és viselkedésmódokon, hogy életének minden területén javuljon, minden reggel, napról napra.

Rossz szokások. Rossz érzések. Rossz reggelek, amelyek sajnálatos napokká válnak.

Száműzze mindezeket egyszerű mentális gyakorlatokkal, amelyek a gondolatokat és a viselkedést negatívról pozitívra és produktívra változtatják. Ahelyett, hogy végigcsúszol a napon, tanulj meg felfrissülten ébredni, rendszeresen feltöltődni és jobban élni, mint valaha.

Az éber elme megkönnyíti a dolgot. Az idegtudomány és az orvostudomány felfedezéseire alapozva ez a könyv segít megnyugtatni a „hüllőagynak” nevezett területet, amely a félelemre reagál, és a legtöbbet kihozni a gondolkodáshoz és a képzelethez kapcsolódó területből.

Az étrendtől és a folyadékbeviteltől a testmozgásig és a meditációig terjedő témakörökben ötleteket talál az agy aktiválásához és az élet minden területének javításához: Helyreállítja az egészséges alvás-ébrenlét ciklusokat Blokkolja a káros kortizolhormonokat Javítja a szellemi teljesítményt Elősegíti a nyugodtabb reggeleket Fejleszti az önfegyelmet Serkenti a kreativitást Javítja a vezetői képességeket.

És még több....

Az ébresztőóra megszólalásától kezdve az Alert Mind segít abban, hogy minden napot lelkesen köszöntsön.