La Respiracin es mi Superpoder: Mindfulness para nios, aprende paz y tranquilidad

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelik a szeparációs szorongással és más stresszhelyzetekkel szembesülő kisgyermekek érzelmi támogatását és légzéstechnikáit. Néhány kritikus azonban hiányolta a könyv mélységét, és úgy érezte, hogy fizikai minőségéhez képest túlárazott.

Segít a gyerekeknek az érzelmek kezelésében, mély légzéstechnikákat tanít, a gyerekek és a pedagógusok is élvezik, könnyen olvasható, gyors szállítás.

Fizikai minőségéhez képest túlárazott, egyesek szerint a szöveg túl egyszerű és nem elég mély, túl vékony és instabil.

(8 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Tudtad, hogy mindannyiunknak vannak szuperképességeink? Az egyik ilyen képességünk, hogy irányítani tudjuk a légzésünket.

A Légzés az én szuperképességem megtanítja a gyerekeknek, hogyan irányítsák érzéseiket, különösen, ha idegesek, dühösek vagy stresszesek.

Sofia megtanítja a gyerekeknek, hogyan irányítsák a légzésüket különböző helyzetekben, akár az iskolában, akár otthon vagy a játszótéren. A könyvben szereplő Öt légzéstechnika olyan relaxációs stratégiák a gyerekek számára, amelyek szórakoztató és hatékony módját mutatják a test, a légzés és az érzelmek kezelésének.

A gyerekeknek szóló Mindfulness sokféleképpen segít nekik abban, hogy kontrollálni tudják érzéseiket.

Nyugalomszerzésre szolgál, amikor a gyerekek úgy gondolják, hogy a felnőttek nem értik meg őket. A félelmekkel és aggodalmakkal való megbirkózáshoz. Az iskolai elutasítással való megbirkózáshoz. Az önbizalom visszanyeréséhez. Szorongásoldásként a gyermekek számára, megtanítva nekik a gyermekjóga alapjait. Gyermekei azonosulni fognak hősnőnkkel, Szófiával, és el lesznek ragadtatva a magával ragadó illusztrációktól és a bájos rímektől ebben az esti mesében.

A Légzés az én szupererőm a második könyv az Én szupererőim sorozatban, a gyermekeknek szóló, minden korosztály számára alkalmas, valamint bárki számára, aki gyerekekkel dolgozik.