Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Laboratory Manual for Strength and Conditioning
Az Erő és kondicionálás laboratóriumi kézikönyve olyan átfogó szöveg, amely a hallgatók számára tartalmas laboratóriumi tapasztalatokat nyújt az erő- és kondicionálás és az alkalmazott sporttudomány területén. Bár az egyes laboratóriumi gyakorlatokat egy kifinomult laboratóriumban lehet elvégezni, lehetőség van arra is, hogy a laboratóriumokat költséges felszerelés nélkül, tornateremben vagy terepi környezetben végezzék el. Hasznos segédanyag, amikor a hallgatók erőnléti és kondicionáló edzői, atlétikai edzői, gyógytornász vagy személyi edzői karrierre készülnek.
Az Erő- és kondicionálás laboratóriumi kézikönyvét úgy tervezték, hogy gyakorlati útmutató legyen a hallgatók és szakemberek képzéséhez az erő- és kondicionálásban alkalmazandó készségek terén. A laboratóriumok az erőnlét és kondicionálás hét fő aspektusát fedik le, beleértve a gyorsaságot, az erőt, a rugalmasságot, a mozgékonyságot és a fittséget. A laborok gyakorlatiasak és könnyen követhetők, mintaszámításokkal, adattáblázatokkal és kitöltendő munkalapokkal. Mindegyik tartalmaz javasolt feladatokat/tevékenységeket az elmélet valós alkalmazására.
A hallgatók felfedezik az erő, az aerob kapacitás, a teljesítmény, a sebesség, az irányváltoztatás és az izomállóképesség értékelését, és megértést szereznek a következő területeken:
⬤ A feltárás területén általánosan használt kifejezések meghatározása, valamint a gyakran helytelenül használt kifejezések.
⬤ Teljesítményértékelés (azaz teljesítmény, erő, erő, sebesség stb.)
⬤ Laboratóriumi és terepi technikák megismerése meghatározott sportolói populációk esetében.
⬤ A fizikai teljesítmény valamennyi aspektusában történő tesztelés optimális módszereinek leírása.
⬤ A teszteredmények értékelése sportági és/vagy sportolói normatív adatok alapján.
A laboratóriumi kézikönyv értékes segédanyag erőnléti edzők, személyi edzők, kineziológus hallgatók és oktatók számára az alapképzésben és a kezdő graduális szintű programokban, valamint használható a graduális erőnléti és kondicionáló kurzusban.
