Láthatatlan veszteség: A mindennapi gyász be nem vallott szívfájdalmának felismerése és gyógyítása

Olvasói vélemények

Christina Rasmussen „Láthatatlan veszteség” című könyvét széles körben dicsérik a gyász, különösen a láthatatlan veszteség fogalmának mélyreható feltárása miatt. Szívhez szóló útmutatónak tartják, amely gyakorlati stratégiákat kínál a gyász megértéséhez és kezeléséhez. Néhány olvasó azonban hosszadalmasnak és ismétlődőnek találta, ami kihívást jelentett.

⬤ Értékes betekintést nyújt a gyászba és a láthatatlan veszteségbe.
⬤ Gyakorlati stratégiákat és gyakorlatokat kínál a gyógyuláshoz.
⬤ Jól megírt és könnyen érthető.
⬤ Segít az olvasóknak megérteni és feldolgozni érzelmeiket.
⬤ Ösztönzi a személyes növekedést és az életben való előrehaladást.
⬤ Érzelmileg sok olvasó számára rezonál, elősegítve a kapcsolat és a támogatás érzését.

⬤ Egyes szakaszokat hosszadalmasnak és ismétlődőnek tartanak.
⬤ Érzelmi felkészültséget igényel, és nem biztos, hogy gyors olvasmány.
⬤ Egyes fogalmak néhány olvasó számára bonyolultak lehetnek.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Invisible Loss: Recognizing and Healing the Unacknowledged Heartbreak of Everyday Grief

Könyv tartalma:

Útmutató a mindennapi veszteség kimondatlan, gyakran meg nem értett tapasztalatának felismeréséhez és gyógyításához - és végre teljes életet élhetünk.

"A legtöbbekhez képest az én problémáim kicsik." "Boldognak kell lennem azzal, amim van." Van egy belső bírónk, aki azt mondja nekünk, hogy a nagy veszteségek miatt "megengedett" a gyász, de a mindennapi szívfájdalmakat - mint például az anyagi gondok, az elszigeteltség, az előítéletek és a bigottság, vagy a tehetetlenség érzése egy zaklatott világban - ki kellene bírnunk. "Ezek olyan veszteségek, amelyeket a társadalom nem ismer el, nem tükröz vissza nekünk, és nem érvényesít" - mondja Christina Rasmussen, az elismert gyászpedagógus. "Ennek következtében mi sem ismerjük fel vagy érvényesítjük őket.".

A Láthatatlan veszteségben Rasmussen rávilágít a gyásznak erre a fel nem ismert formájára. Mivel elkerüljük a láthatatlan veszteséget, nem dolgozzuk fel, ehelyett a végtelen "váróterem" védelmét keressük abban a reményben, hogy az idő majd begyógyítja a sebeinket. Itt Rasmussen segít abban, hogy kegyelemmel, szégyentől és bűntudattól mentesen találkozzunk a veszteséggel. Ezután megosztja az Élet Visszatérés(R) modellnek nevezett erőteljes, ötlépéses folyamatot, amely segít megtisztítani a megrekedt érzelmeket és szokásokat, fejleszteni a reflexió és elfogadás képességét, és visszaszerezni az életed feletti irányítást.

"Az egész világ csendben gyászol, és megpróbálja feldolgozni a szívfájdalom olyan formáját, amilyet még soha nem tapasztaltunk. Új nyelvre és útitervre van szükségünk a láthatatlan veszteségeinkhez" - mondja Rasmussen. Ez a könyv megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy meggyógyulj, továbblépj, és elfogadd azt az életet, amelyre rendeltettél.