Értékelés:
A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott, az olvasók dicsérik a nevetés és a humor pszichológiai előnyeiről szóló lényeglátó tartalmát. Felemelőnek, elgondolkodtatónak és a hangulat és a motiváció fokozásában hasznosnak írják le. Sok olvasó könnyen olvashatónak és élvezetesnek találta, így ajánlott választás a szülőknek, pedagógusoknak és mindenkinek, aki több nevetést szeretne bevinni az életébe. Egy kritikus azonban csalódottságának adott hangot, mivel úgy érezte, hogy a könyv nem felel meg az elvárásainak egy egyszerű útmutatóval kapcsolatban.
Előnyök:Éleslátó a nevetés jótékony hatásáról, felemelő és motiváló, könnyen olvasható, humoros, hasznos tippek, megnyerő szerző, szemléletformáló hatás.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy találta, hogy hiányzik belőle az átlagembereknek szóló gyakorlati útmutató.
(15 olvasói vélemény alapján)
Az első kisbabai kuncogástól kezdve kezdjük használni a nevetést. Használhatjuk arra, hogy népszerűvé tegyen minket, és használhatjuk érzelmi levezető mechanizmusként is. Míg a nevetés fizikai képességével születünk, a nevetés szociális eszközként való felhasználásának képességét megtanuljuk. Ehhez pedig humorérzéket kell kifejlesztenünk. Stephanie Davies az ország egyik legkiválóbb nevetésszakértője. Az egykori stand-up komikus tanulmányozta a nevetés tudományát, és megalapította a Laughology-t, egy egyedülálló vállalkozást, amely a köz- és magánszférában dolgozó egyéneket arra tanítja, hogyan fejleszthetik ki a nevetés és a humor segítségével a bennük rejlő lehetőségeket. Több mint tízéves tapasztalattal rendelkezik olyan beavatkozások kidolgozásában, amelyeket a legkülönfélébb környezetben alkalmaztak komplex köz- és mentálhigiénés problémákkal, valamint magas szintű szervezetek csapatépítésével foglalkozva. A könyv olyan egyszerű technikákat ismertet, amelyek a Laughology modell technikáinak alkalmazásával javítják az olvasó képességét arra, hogy a nehéz helyzetekben pozitívabb perspektívát nyerjen, és növelje boldogságát.
A legfontosabb témák a következők:
Mi a nevetés?
Mi a humor?
A pszichológiai kapcsolat.
Mitől nevetünk, és hogyan találjuk meg a humor kiváltó okát.
A belső gyermeked - a természetes komikus.
Megfelelő humor és nevetés.
A SMILE stratégia.
Hogyan találd meg és tartsd fenn a kacagásodat.
Ahhoz képest, hogy az emberiség ilyen szerves részét képezi, a nevetés és a humor tudományos tanulmányozása még viszonylag új terület. A szakértők azonban egyre inkább kezdik vizsgálni a nevetés személyes és társadalmi előnyeit. A nevetés egészségre gyakorolt hatásának egyik legjobban dokumentált példája Norman Cousins íróé, akinél 1964-ben legyengítő gerincbetegséget diagnosztizáltak, és a túlélésre egy az 500-hoz esélyt adtak. Ahelyett, hogy kórházban maradt volna, inkább bejelentkezett egy szállodába, ahol nagy adag C-vitamint szedett, és olyan pozitív viselkedésformákból álló kezelési programot dolgozott ki, mint a nevetés, a szeretet és az öröm. Annyi komédiát nézett, amennyit csak tudott, beleértve a Kandi kamera és a Marx Brothers filmek epizódjait, és rájött, hogy idővel a nevetés olyan vegyi anyagokat stimulált a szervezetében, amelyek több órányi fájdalommentes alvást tettek lehetővé számára. Folytatta a kezelést, míg végül a betegsége remisszióba nem került, és vissza tudott térni a munkájához. Azt írta: "Azt az örömteli felfedezést tettem, hogy 10 perc valódi hasi nevetésnek érzéstelenítő hatása van, és legalább két óra fájdalommentes alvást biztosít számomra.