Lean Minded: 50 nap az elme és a test átalakulásához

Olvasói vélemények

A Mike Howard által írt Lean Minded az egészség és a fogyás elérésének mentális és életmódbeli aspektusaira összpontosít, túllépve a hagyományos diétás tanácsokon. Hangsúlyt fektet a gondolkodásmódváltásra, a szokások kialakítására és a célmeghatározásra, mindezt Mike tapasztalatával és bizonyítékokon alapuló megközelítésével alátámasztva. Az olvasók értékelik a megvalósítható lépéseket és a motiváló tartalmat, míg néhány kritika a könyv nyomtatott méretének leírásával kapcsolatban merül fel.

A könyv átfogó megközelítést kínál az egészség átalakításához, a gondolkodásmód-tréninget gyakorlati tanácsokkal kombinálva. Az olvasók szerint motiváló, könnyen olvasható és tele van megvalósítható tippekkel. Sokan elismerően nyilatkoznak Mike diétás hóbortokkal kapcsolatos kritikájáról és földhözragadt stílusáról, ami a fogyókúrázó egyének számára is átélhetővé teszi a könyvet.

Néhány felhasználó csalódott a könyv nyomtatási mérete miatt, megjegyezve, hogy a könyv „nagyméretűnek” van leírva, de úgy tűnik, hogy a szöveg kicsi. Mások megemlítették, hogy egyes fogalmak inkább tűntek közismertnek, mint új felismerésnek.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation

Könyv tartalma:

Fogyás: Nehéz elérni, és még nehezebb fenntartani.

Az utolsó dolog, amire szüksége van, egy újabb fogyókúrás könyv. Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation (50 nap az elme és a test átalakulásáig) a legmélyebb szinten támadja meg a zsírégetést és a jobb egészséget - megtanítja, hogyan érheted el a tested feletti uralmat egy erőteljes gondolkodásmód, megingathatatlan szokások és szándékos cselekvés kifejlesztése révén.

A Lean Minded átvág a hype-on, a divathóbortokon és a zajon - mindent lebontva az 50 legfontosabb összetevőre, stratégiára és elmélkedésre, amire szükséged van a személyes átalakulási utadhoz.