Olvasói vélemények
Összegzés:Robert Holden könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott, az olvasók szerint a könyv átalakító és gyakorlatias a boldogságra való törekvésben. Sok kritikus nagyra értékelte a könyvben szereplő magával ragadó írói stílust, a hatásos koncepciókat és a megvalósítható gyakorlatokat. Az olvasók úgy érzik, hogy a könyv inspirálja őket és felkészíti őket a boldogságról alkotott elképzeléseik átértékelésére, és gyakran megjegyzik, hogy a könyv képes megváltoztatni a szemléletüket, és arra ösztönzi őket, hogy a jelen pillanatban is élvezzék az örömöt.
Előnyök:Átformáló meglátások a boldogságról, gyakorlatias gyakorlatok, magával ragadó írás, érzelmileg rezonál az olvasókra, a jelenben való életre ösztönöz, és a tudományos és spirituális nézőpontok keverékét kínálja. Sokan találják hasznosnak mind személyesen, mind másokkal megosztva.
Hátrányok:Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyv időnként ismétlődő lehet. Néhányan megemlítették, hogy a szerző művei közül talán nem ez a kedvencük.
(62 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Be Happy!: Release the Power of Happiness in YOU
Könyv tartalma:
„A boldogság egy spirituális út. Minél többet tanulsz az igazi boldogságról, annál inkább felfedezed az igazságot arról, hogy ki vagy, mi a fontos, és mire való az életed.”.
A Légy boldog! a folytatása Robert Holden bestsellerének, a Boldogság MOST! Ebben a könyvben Robert az első sorból ismerheted meg 8 hetes boldogságprogramját - amelyet független tudósok teszteltek a BBC televízió How to Be Happy című dokumentumfilmje számára. Lépésről lépésre bevált technikák, elvek, meditációk és felismerések sorát mutatja be, amelyek segítenek abban, hogy most boldog legyél! A legfontosabb leckék a következők:
Kövesd az örömödet -- hagyd abba a boldogság hajszolását, és kezdd el élvezni az életedet, ahogyan az történik.
A boldogságszerződés -- oldja fel a boldogság és a siker mentális és érzelmi blokkjait.
A befogadó meditáció -- növeld a boldogság és bőség természetes képességét.
A megbocsátás gyakorlata -- mondj le minden reményről egy jobb múltra vonatkozóan, és légy boldog most.
A boldogság ajándéka -- használd a boldogság erejét arra, hogy megálddd az életed és mások javára fordítsd.
„Ez a boldogságtréning nem csak az érzéseidet változtatja meg, hanem valójában az agyműködésedet is.” -- Davidson professzor, Wisconsin-Madison EgyetemBBC Hogyan legyünk boldogok tévé dokumentumfilmje.
