Légy hű magadhoz: Napló az önbizalom építéséhez a gondolkodásmód, az önszeretet, a rutin és a fókusz révén: Napló az önbizalom építéséhez Thr

Eredeti címe:

Be True To You: a Journal For Building Confidence Through Mindset, Self-Love, Routine and Focus: a Journal For Building Confidence Thr

Könyv tartalma:

A Be True To You egy erőteljes napi napló, amely lehetővé teszi, hogy a gondolkodásmód, az önszeretet, a rutin és a fókuszálás fogalmait felhasználva a legmagabiztosabb önmagadat építsd fel. A napi felkérések, elmélkedések és rendszeres önszeretet-ellenőrzések által vezérelve ez a napló segít gyakorolni az önismeret kialakítását azáltal, hogy befelé fordítod a fókuszt, és megtanulod, hogyan élheted az életedet a legigazibb, leghitelesebb módon.

Az önszeretethez és az önbizalomhoz vezető út gyakran nehéz.

Olyan üzenetekkel bombáznak minket, amelyek azt sugallják, hogy meg kell változtatnunk és át kell alakítanunk magunkat ahhoz, hogy magabiztosak legyünk a saját bőrünkben. Az igazság az, hogy az egyetlen dolog, amit valóban meg kell változtatnunk magunkon, az a képességünk, hogy megváltoztassuk a gondolkodásmódunkat, és megtanuljuk azt a fajta önelfogadást, amely lehetővé teszi, hogy... ...igazak legyünk magunkhoz. Tegyük ezt meg együtt.

Mallory Fouillard 15 éve volt fitneszedző és táplálkozási tanácsadó, aki most a True To You online ruhaboltján keresztül osztja meg tapasztalatait és útját. Ő egy motivált és motivált vállalkozó, aki otthonról dolgozik, és online boltját egy erős csapat sikeres nőkből álló, azonos célokat és irányt követő csapat felépítésével párhuzamosan vezeti. Küldetése, hogy inspiráljon és felemeljen azáltal, hogy megosztja szakértelmét, tapasztalatait és utazását, segítve a nőket abban, hogy erősnek és magabiztosnak érezzék magukat a testükben mind fizikailag, mind mentálisan.

Mallory két aktív kisfiú és egy édes kislány édesanyja. Házas a legjobb barátjával, a kanadai Manitoba völgyében él, és a család, az aktivitás, az egészség és a boldogság egyensúlyát építi.