
Be Good To Yourself: A Guided Self Care Journal
Ez az öngondoskodási napló az öngondoskodás gyakorlásának négy különböző módjára oktat.
Elmélkedhetsz arról, hogyan gyakorolhatod már most az öngondoskodást, és arról is, hogyan javíthatsz rajta. Az öngondoskodás minden egyes típusához kihívások is kapcsolódnak, amelyek segítenek abban, hogy az öngondoskodás napi szokássá váljon.