Légy önmagad és boldogabb: A-Z a jólétről

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki empatikus és humoros írása, amely értékes meglátásokkal és tanácsokkal szolgál. Néhány olvasó azonban hiányolja belőle a mélységet és a gyakorlatiasságot.

Gyönyörűen megírva, empátiával, kedvességgel és humorral. Különböző forrásokból összevont hasznos információkat tartalmaz. Inspiráló és könnyen olvasható. Sok olvasó által erősen ajánlott.

Néhányan úgy vélik, hogy a könyv könnyű és túlságosan leegyszerűsítő, hiányzik belőle a mélység és a gyakorlati alkalmazhatóság. Néhány probléma a termék minőségével, például sérült borító.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Be Yourself and Happier: The A-Z of Wellbeing

Könyv tartalma:

A mindennapi életben való eligazodás trükkös lehet. Mire felnőttek leszünk, a tapasztalataink formálják a gondolkodásmódunkat, és olyan viselkedésmintákat tanultunk, amelyek nem mindig hasznosak. Ezeket kell kibogoznunk, hogy megértsük, elfogadjuk, ápoljuk és engedjük magunkat felemelkedni a sebezhetőségünkkel együtt, nem pedig annak ellenére.

Miután 2011-ben összeomlott, Will Young nekilátott, hogy kikérdezze mindazt, amit tudni vélt: hogyan alakította ki az identitását, mire támaszkodott az önbecsülésében, hogyan viselkedett és kommunikált. Mindazt, amit az elmúlt tíz év alatt megtanult, most ebbe a könnyen hozzáférhető A-Z útmutatóba sűrítette. Utánajár, hogyan befolyásolhatja a mindennapi élet a jóllétünket, hogyan navigálhatjuk az érzelmeinket, honnan jönnek, és hogyan hozhatunk létre kiegyensúlyozott gondolkodásmódot, gyakorlati technikákat kínálva, amelyeket mindannyian használhatunk a földeléshez és a határok kijelöléséhez.

Will szellemességgel és bölcsességgel, miközben saját sebezhetőségét is feltárja az út során, megmutatja, hogyan ismerhetjük fel a destruktív mintákat, hogyan alakíthatunk ki jó, figyelmes szokásokat, hogyan lehetünk hűek önmagunkhoz, és hogyan fejlődhetünk önmagunk jobb változatává.