Legyél a saját legjobb barátod: Hogyan építsünk jobb kapcsolatot önmagunkkal és hozzuk létre saját sikertörténetünket?

Eredeti címe:

Becoming Your Own Best Friend: How to Build a Better Relationship with Yourself and Create Your Own Success Story

Könyv tartalma:

Tippek és technikák önmagad megértéséhez és a saját sikertörténeted megalkotásához A Legyél a saját legjobb barátod, a szerző Nami Lindquist megosztja a sikerre és a bármilyen helyzetből a legtöbbet kihozni képes, bevált stratégiáit, gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat használ, amelyeket követve jobban megértheted magad, növelheted az önbizalmadat, és megtalálhatod a motivációt, hogy a céljaid elérésére összpontosíts, hogy a legjobb önmagaddá válj.

A változásod már ma elkezdődhet. Vannak lépések, amelyeket megtehetsz, hogy növeld az önbizalmadat, bátorítsd és erősítsd magad.

Vannak olyan technikák, amelyekkel pozitív és egészséges módon irányíthatod gondolkodásmódodat, hozzáállásodat és viselkedésedet. Nami megosztja a saját történetét, más önkezű indulók nézőpontjaival, valamint a tudomány és a pszichológia adataival együtt, hogy segítsen megérteni, miért reagálsz úgy a kudarcokra és a kihívásokra, ahogyan reagálsz, és hogyan tudsz tartós, pozitív változást elérni. Arra bátorít, hogy követelj tiszteletet - nemcsak másoktól, hanem önmagadtól is.

Arra inspirál, hogy kihívást jelentsen számodra, ha a félelmet nem akadályként, hanem lehetőségként kezeled. És megmutatja, hogyan navigálhatsz a tehetetlenségtől az erősségig vezető úton.