Legyél gyermeked alvásedzője! Az alvásorvos 5 lépéses útmutatója, 3-10 éves korosztály számára

Olvasói vélemények

Összességében Dr. Schneeberg e könyvét a szülők nagyra értékelik, mint a gyermekek alvási szokásainak javítására szolgáló hatékony útmutatót. Sok felhasználó számol be arról, hogy a javasolt stratégiák követése után jelentős pozitív változások következtek be gyermekeik alvási szokásaiban. A könyvet dicsérik a gyakorlatias, könnyen követhető tanácsaiért, amelyek segítik a gyermekek önálló alvását és az egészséges lefekvési szokások kialakítását.

⬤ Gyakorlati és hatékony technikák, amelyek gyorsan pozitív eredményeket hoznak.
⬤ Könnyen olvasható, munkafüzetként felépített, világos lépésekkel.
⬤ Megfelelő példákat és esettanulmányokat tartalmaz, amelyek a szülők számára is vonzóak.
⬤ Szelíd, együttérző módszereket javasol, megszégyenítés és sírás nélkül.
⬤ Alkalmas mind az új szülők, mind az idősebb gyermekekkel rendelkezők számára.
⬤ Azzal, hogy a lefekvési folyamatot a gyermekek irányítása alá helyezi, a gyermekeket is feljogosítja.

⬤ Néhány szülő megjegyezte, hogy a kezdeti éjszakák kihívást jelenthetnek a gyermekek alkalmazkodása során.
⬤ Néhány vélemény szerint az eredmények a gyermek sajátos problémáitól vagy temperamentumától függően változhatnak.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10

Könyv tartalma:

Bevált alvásmegoldások óvodás és általános iskolás gyermekek szüleinek - egy Yale-i orvostól.

Míg a csecsemők és kisgyermekek egészséges alvási szokásainak kialakításához rengeteg forrás áll rendelkezésre, nagyon kevés útmutatás áll rendelkezésre azoknak a szülőknek, akik óvodás és általános iskolás gyermekeiknek (3-10 éves korig) szeretnének segíteni abban, hogy jól aludjanak. A szülők azonban hatékony alvásedzői lehetnek gyermekeiknek, ha tudják, mit kell tenniük. A Legyél a gyermeked alvásedzője című könyv megfelel ennek az igénynek, mivel egyszerű tervet ad ahhoz, hogy gyermekeidet csodálatos alvókká neveld, valamint módszereket mutat az ágybavizelés, az alvajárás, az éjszakai rémálmok és más alvásproblémák kezelésére. Az ötlépcsős terv megmutatja, hogyan:

1: Készítsd elő gyermeked hálószobáját a nagyszerű alváshoz.

2: Használd az 5B lefekvési rutint minden este.

3: Tanítsd meg gyermekednek az önmegnyugvást, miközben a szobából kifelé haladsz.

4: Korlátozza a "visszahívásokat és a függönyhívásokat".

5: Kezelje az éjszakai és kora reggeli ébredéseket.

"Óriási forrás, amely pontosan megtanítja, hogyan oldja meg gyermeke alvásproblémáit." -- Dr. Meir Kryger, Az alvás rejtélye című könyv szerzőjének előszavából.