Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet lelkes dicséretek és kritikai visszajelzések egyaránt érték. Sok olvasó dicséri a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos értékes meglátásait, kiemelve a gyakorlatias tanácsokat és a könnyen követhető útmutatást. Néhány felhasználó azonban úgy érezte, hogy a tartalom túlságosan leegyszerűsített vagy elavult, ami csalódást okozott.
Előnyök:⬤ Értékes és gyakorlatias információkat nyújt a táplálkozásról és az egészségről.
⬤ Képessé teszi az olvasókat arra, hogy jelentősen javítsák étrendjüket és egészségüket.
⬤ Jól strukturált és könnyen olvasható, beleértve a tömörített hangoskönyv formátumot is.
⬤ Tudományos alapokon nyugvó, és a régi bölcsességeket aktuális kontextusban magyarázza el.
⬤ Kiemelten ajánlott azoknak, akik egészségesebb életet szeretnének élni.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó túlságosan leegyszerűsítőnek vagy kevés mélységűnek találta a tartalmat.
⬤ Néhány kritikus csalódottságának adott hangot, elavultnak vagy nem elég informatívnak nevezve a könyvet.
⬤ Néhány felhasználó túl drágának tartotta az információ mennyiségéhez képest.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Let Your Food Be Your Pharmaco-Nutrition: The New Road to Health, Healing and Happiness.
Könyv tartalma:
A közegészségügy hanyatlik.
Az úgynevezett "civilizációs betegségek" egyre gyakoribbak, és egyre fiatalabb csoportokban jelentkeznek. A derékbőség növekszik, az intelligencia és a termékenység csökken, és a következő generáció kilátásai kilátástalannak tűnnek.
Mindezen problémák középpontjában egy "gyulladásnak" nevezett folyamat áll, egy anyagcsere-hiba, amelyet nagyrészt a táplálkozásunk és életmódunk okoz. Ennek kezelésére nem állnak rendelkezésre gyógyszerek, de néhány egyszerű változtatással könnyen visszafordítható. Ez a könyv elmagyarázza, mi is az a gyulladás, és hogyan károsítja az egészségünket.
Megmutatja, hogy mi okozza, és hogyan lehet ezeket az okokat minimalizálni. És megmutatja, hogyan kapcsolhatja ki a gyulladásos folyamatokat, hogy jobb egészséget és - ha akarja - hosszabb életet érjen el.
