Értékelés:
A könyv különböző nézőpontokat kínál a légzésmunkával kapcsolatban, bemutatva mind az olvasók pozitív tapasztalatait, akik informatívnak és tanulságosnak találják, mind pedig a könyv tartalmával és szervezésével kapcsolatos negatív kritikákat. Míg sokan dicsérik az átfogó bevezetést és a gyakorlati légzéstechnikákat, néhány olvasó csalódottságát fejezi ki a mélység és a világosság hiánya miatt, és úgy érzi, hogy a cím félrevezette őket.
Előnyök:⬤ Informatív és érdekes
⬤ jó bevezetést nyújt a légzésmunkába
⬤ irányított lépések és biztonságos környezet a felfedezéshez
⬤ az olvasók által ajánlott
⬤ értékes légzőgyakorlatokat tartalmaz
⬤ személyes fejlődésre és belső békére ösztönöz.
⬤ Félrevezető cím
⬤ sekélyes tartalom, más szerzőktől származó idézetekre hagyatkozva
⬤ néhány fejezet eltér a fő témától
⬤ a légzéstechnikák előnyeinek magyarázatának hiánya
⬤ nem minden olvasó számára alkalmas.
(12 olvasói vélemény alapján)
Breathing: Expanding Your Power and Energy
A meditálók régóta használják a belső békéhez, egészséghez és vitalitáshoz vezető útként, de a szándékos légzés nyugtató technikaként is használható, amikor stresszel, fájdalommal és félelemmel találkozunk.
A Légzés című könyvben Michael Sky egyszerű légzőgyakorlatokat kínál, amelyeket olvasás közben kell megtapasztalni. Tárgyalja a légzést, a központi szervező életerőt, ahogyan az érzelmi reakciókkal, az életre szóló szokásokkal, az alvással, a szüléssel, a szexuális közösséggel és a magasabb tudatossággal kapcsolatos.
