Légzés és az elme elcsendesítése

Olvasói vélemények

DovBer Pinson rabbi „Lélegzés és az elme elcsendesítése” című könyve a történetmesélést, a tudományos exegézist és a meditációs technikákat ötvözi, hogy újjáéleszthesse a holokauszt után visszaszorult hagyományos zsidó gyakorlatokat. Átfogó megértést nyújt a zsidó meditációról, és így a kezdők és a haladók számára egyaránt hozzáférhetővé teszi azt. A könyvet dicsérik a világos útmutatásaiért és a kabbalisztikus elvek mélyreható ismeretéért, értékes forrást nyújtva a spirituális fejlődéshez és az odafigyeléshez a modern életben.

⬤ Hozzáférhető és gyakorlatias útmutatás a zsidó meditációról.
⬤ A történetmesélést és a tudományos betekintést ötvözi a gazdagabb megértés érdekében.
⬤ Kezdők és haladók számára egyaránt releváns a Kabbala tanulásában.
⬤ Hasznos a személyes gyógyuláshoz és a modernkori zavaró tényezőkkel való megbirkózáshoz.
⬤ Egy megbízható és elismert szerző írta, aki ismert a tisztánlátásról és a mélységről.
⬤ Ösztönzi a spirituális növekedést és a kiegyensúlyozottságot.

⬤ Néhány olvasó kihívásnak és paradoxonnak találhatja a kabbalisztikus koncepciókat.
⬤ A cím félrevezető lehet azok számára, akik azt várják, hogy kizárólag a légzésre és az elme lecsendesítésére koncentrál.
⬤ Nem minden olvasó fejezte be a könyvet, vagy talán még nem volt alkalma elolvasni.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Breathing and Quieting the Mind

Könyv tartalma:

Az önuralom és a belső szabadság érzésének elérése megköveteli, hogy bizonyos fokú uralmat szerezzünk gondolataink felett.

Megtanuljuk megválasztani a gondolatainkat, hogy ne legyünk kiszolgáltatva annak, ami felböfög az elménkben. Az elme lecsendesítésével és a tudatos légzéssel lelassíthatjuk a szorongó, szétszórt gondolkodás rohamát, és mélyebb tudatosságra juthatunk az egész élet egybefüggőségéről.

Ha egyszer elsajátítottuk ezeket a technikákat, életünk minden aspektusára és aspektusára átragadnak, javítva fizikai, mentális, érzelmi és spirituális jólétünket.