Lehetsz vékony - A végső program a fogyókúra megszüntetésére... örökre

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a fogyás és az érzelmi evés innovatív megközelítéséért, amely a gondolkodásmód megváltoztatásával és hipnózissal foglalkozik. Az olvasók arról számoltak be, hogy az alapelvek bevezetése után jelentősen megváltozott a sóvárgásuk és az étellel való kapcsolatuk. Néhány kritika azonban felmerül az étrendi ajánlásokkal kapcsolatban, különösen a vegán vagy vegetáriánus étrendet követők esetében.

⬤ Értelmes pszichológiai stratégiákat kínál az érzelmi evők számára.
⬤ Számos olvasó jelentős és gyors változásokat tapasztalt a sóvárgásban.
⬤ Világos és megvalósítható utasítások, amelyeket sokan átalakítónak találnak.
⬤ Azokat is megszólítja, akik a hagyományos étrenddel küszködtek, új perspektívát nyújtva.
⬤ Hanganyaggal kiegészítve, amely megerősíti a könyv tanításait.

⬤ Az étrendi ajánlások nem feltétlenül alkalmasak vegánok/vegetáriánusok számára.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan is személyes étrendi preferenciákat tartalmaz.
⬤ Néhányan aggodalmukat fejezték ki a bizonyos táplálkozási tanácsokat alátámasztó kutatások hiánya miatt.
⬤ Lehet, hogy nem kínál teljes megoldást minden, a testsúlyhoz kapcsolódó problémára, ami arra utal, hogy további forrásokra lehet szükség.

(359 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You Can Be Thin - The Ultimate Programme to End Dieting...Forever

Könyv tartalma:

MEGJEGYZÉS: AZ INGYENES HIPNÓZIS LETÖLTÉSI LINK A SZERZŐI JOGI OLDALON TALÁLHATÓ, A TARTALOMJEGYZÉKKEL SZEMBEN

A végső program a fogyókúra befejezéséhez... Örökre.

Marisa Peer bemutatja forradalmi módszerét, amellyel átprogramozza az agyat az étellel kapcsolatos érzések és asszociációk megváltoztatására, hogy mindenki egészséges kapcsolatot alakíthasson ki vele, és ennek eredményeként egészséges teste tartósan ideális testsúlyt érjen el.

A YOU CAN BE THIN frissítő és erőt adó stílusával több szinten is működik, mivel olyan technikákat alkalmaz, mint a szórakoztató és erőteljesen ható gyakorlatok, a finom ismétlések és az egyszerű kérdőívek, amelyekkel megtörhetjük a negatív mintákat és száműzhetjük a sóvárgást. Egy könnyed folyamat, az olvasónak a könyvben való előrehaladása önmagában egy hipnoterápiás kezelés. A megszokásból evőkkel, érzelmi evőkkel, függő és tudatlan evőkkel foglalkozva a gyógymód, amely máshol nem található meg, a könyv olvasásának folyamatában rejlik.