Lektinmentes szakácskönyv: 300 mindennapi recept kezdőknek és haladóknak. Próbálja ki az egyszerű és egészséges Lektinmentes recepteket

Olvasói vélemények

A szakácskönyv értékelései vegyesek, egyes felhasználók dicsérik az oktatási értékét és hatékonyságát a lektin-intoleranciában szenvedők számára, míg mások olyan jelentős problémákat kritizálnak, mint a rossz szerkesztés, a helytelen oldalhivatkozások és a lektinmentes életmódnak nem megfelelő összetevők felvétele.

Néhány felhasználó tanulságosnak és hasznosnak találta a szakácskönyvet, különösen a lektin-intoleranciában szenvedők számára. A receptek tetszetősnek tűntek, és a könyvet ajándékként is jól fogadták. Lehetséges értéket képvisel a diétás igényeknek megfelelő módosításra.

Sok felhasználó jelentős problémákról számolt be, mint például a helytelenül bekötött könyvek, a kusza tartalomjegyzék, a rosszul megírt tartalom, a hiányzó kutatási idézetek, valamint a helytelen vagy következetlen összetevő-méreteket tartalmazó receptek. Ezenkívül számos recept nem a lektinmentes étrendnek megfelelő összetevőket tartalmazott, ami aggályokat vetett fel a szakácskönyv megbízhatóságával kapcsolatban.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lectin Free Cookbook: 300 Everyday Recipes for Beginners and Advanced Users. Try Easy and Healthy Lectin Free Recipes

Könyv tartalma:

Vásárolja meg a papírkötéses változatot, és kapja meg a Kindle e-könyv változatot INGYENESEN.

Szeretné csökkenteni az elfogyasztott lektinek számát?

Nehezen találsz 300 nagyszerű receptet, amelyek lektinmentesek, de még mindig nagyszerű ízt biztosítanak?

Ebben a könyvben mindent megtalál, amire szüksége lehet.

A lektinek szinte minden élelmiszerben jelen vannak, és szinte lehetetlen teljesen elkerülni őket, de néhány ember számára jó ötlet a magas lektintartalmú élelmiszerek visszaszorítása, és ennek eredményeképpen elősegítheti a jobb egészségi állapotot.

E könyv lapjain felfedezheted a lektinmentes étrend előnyeit, amely a magas lektintartalmú élelmiszerek, például a gabonafélék, valamint a hagyományos módon nevelt húsok és baromfihúsok elhagyására ösztönöz. És ha ez kemény munkának hangzik, akkor egy sor finom receptet is találsz, amelyeket kipróbálhatsz, például:

⬤ Kasszalisztből készült palacsinta

⬤ Marokkói brokkolis csirke

⬤ Olasz gombasült

⬤ kubai marhahús

⬤ Bazsalikomos fésűkagyló

⬤ Édesburgonya fűszeres guacamoléval

⬤ Egyszerű csokoládé mousse

⬤ És még sok más...

Több tucatnyi pompás recept közül választhat, amelyek vegetáriánusok, vegánok és húsevők számára egyaránt alkalmasak, így soha nem fogsz megakadni valami finomságon, függetlenül attól, hogy a hét melyik napja van.

Szerezzen be egy példányt most, és nézze meg, hogyan vezethet egy lektinmentes étrend egy egészségesebb táplálkozáshoz