Lélegezz és légy: Mindfulness-versek könyve

Olvasói vélemények

A könyvet gyönyörű illusztrációi és megnyugtató prózája miatt dicsérik, így alkalmas gyermekek számára, és hasznos a mindfulness-gyakorlatokhoz. Sok szülő és pedagógus értékesnek találja a gyermekeknek való felolvasáshoz, segítve a relaxációt és az érzelmi megértést. Egyes vélemények azonban megemlítik, hogy nem elég ritmusos, és a kisgyermekek számára időnként nehéz követni.

Gyönyörű illusztrációk, nyugtató hangvétel, alkalmas a mindfulnesshez, jól megírt, élvezetes a gyermekek és a szülők számára, elősegíti a relaxációt és az érzelmek megértését, gondolkodtató módon bevonja a gyermekeket.

Nem túl ritmusos, a fiatalabb gyermekek számára nehéz lehet teljesen megérteni, egyes illusztrációk túlságosan zsúfoltak vagy zavaróak lehetnek.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Breathe and Be: A Book of Mindfulness Poems

Könyv tartalma:

Lassan belélegzem,.

Lassan kilélegzem. A lélegzetem.

A béke folyója.

Itt vagyok a világban.

Minden pillanatban lélegezni és lenni tudok.

Hallani a mennydörgést, érezni, ahogy a lábujjaid homokot érnek, és nézni, ahogy a levelek lágyan elsodródnak egy csendes patakon. A Lélegezz és légy egyszerű versei segítenek a gyerekeknek megtanulni az odafigyelést, miközben kapcsolódnak a természeti világ szépségéhez.

A mindfulness megtanít minket arra, hogyan maradjunk nyugodtak, hogyan csillapítsuk le az érzelmeinket, és hogyan értékeljük a körülöttünk lévő világot. Akár a vízben szökdécselő apró, színes halakat figyeljük, akár egy magasra törő fa leveleit, ágait és gyökereit fedezzük fel, a Breathe and Be elgondolkodtató szavai és szép művészete emlékeztetnek minket arra, mennyi örömre lelhetünk, ha egyszerűen tudatosan és belső békével élünk.

4-8 éves korig.