Lélegezz, mintha az életed múlna rajta

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt a légzéssel és meditációval kapcsolatos technikák részletes és világos bemutatása miatt, így a jóga kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas. Számos recenzens kiemeli a szerző szakértelmét és a tartalom alaposságát, hangsúlyozva a megfelelő légzés fontosságát a lelki és fizikai jólét szempontjából.

⬤ A légzéstechnikák alapos részletezése
⬤ minden szintnek megfelelő
⬤ világos illusztrációk és írás
⬤ az ősi tudást modern alkalmazással ötvözi
⬤ segít megelőzni a sérüléseket és a félreértéseket a gyakorlás során
⬤ elősegíti a spirituális és egészségügyi előnyöket.

A recenziókban nem említettek jelentős hátrányokat; néhány olvasó azonban túlságosan megterhelőnek találhatja a részletes megközelítést, ha nem áll készen az intenzív tanulmányozásra.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Breathe Like Your Life Depends On It

Könyv tartalma:

„Fedezd fel az életerő irányításának és kiterjesztésének titkait az öngyógyítás, az erő és a vitalitás érdekében.

Képzeld el, hogy stressztől és betegségektől védett életet élsz, bölcsességgel és erővel. Ez a pránának nevezett életerő energia irányításának és kiterjesztésének gyümölcse.

Erőteljes, egyszerű és jótékony gyakorlatok, amelyek a légzésben rejlő életerőt használják fel a test megfiatalítására és érzelmi, mentális és spirituális lényünk átalakítására.”.