Értékelés:
Dr. Srinivasan Pillay „Life Unlocked” című könyve nagy visszhangot váltott ki a félelem mélyreható feltárása, a félelemnek a döntéshozatalra és a személyes fejlődésre gyakorolt hatása, valamint az idegtudományi alapjai miatt. Sok olvasó értékeli informatív tartalmát, gyakorlatias gyakorlatait és érthetőségét, amely a bonyolult tudományos fogalmakat is érthetővé teszi. Néhányan azonban megemlítik, hogy a könyv sűrű és túlságosan bonyolult lehet, ami kihívást jelent a fókuszálásban és a stratégiák alkalmazásában.
Előnyök:⬤ Magával ragadó írásmód, amely leegyszerűsíti az összetett tudományos fogalmakat.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok a félelem és a szorongás leküzdésére.
⬤ Kutatásokkal alátámasztott betekintés az agy működésébe.
⬤ A személyes érzelmek és a döntéshozatal mélyebb megértését biztosítja.
⬤ Segít az optimizmus és a remény erősítésében, elősegítve a pozitív életmódváltást.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a tudomány néha túlságosan összetett, ami megnehezítette az átfogó üzenetek megértését.
⬤ Számos gyakorlatot túl hosszúnak vagy nehézkesnek találtak.
⬤ A könyv némileg terjedelmes és kevésbé izgalmas lehet, ami az érdeklődés elvesztéséhez vezethet.
⬤ Egyes kritikák szerint a könyv túlságosan leegyszerűsíti az emberi érzelmek összetettségét, és túl sokat tulajdonít a félelemnek.
(49 olvasói vélemény alapján)
Life Unlocked: 7 Revolutionary Lessons to Overcome Fear
A Books for a Better Life díj nyertese
Sokan, akik "elakadnak" az életben, homályosan tudják, hogy a félelem felelős azért, hogy visszatartja őket. Legyen szó az intimitástól, a halandóságtól, a sikertől vagy a kudarctól való félelemről, a többségünk életének egy pontján tapasztalja a gátló félelmet. Ezeknek a félelmeknek a megnevezése és vizsgálata döntő fontosságú ahhoz, hogy tudatában legyünk, és végül legyőzzük őket. A Life Unlocked - Dr. Srinivasan S. Pillay által - az emberi pszichológia és az idegtudományok legmodernebb kutatásaira támaszkodva világítja meg, hogy milyen módon fékezi a félelem az életünkön való átjutásunkat.
Az agyi képalkotás és a pszichiátria legújabb áttörései alapján Dr. Pillay megvilágosító megértést nyújt az olvasóknak arról, hogy agyunk hogyan működik és fizikailag hogyan dolgozza fel a félelem és a szorongás érzését. E kutatások és a páciensekkel szerzett kiterjedt klinikai tapasztalatai alapján Dr. Pillay 7 alapvető leckét dolgozott ki, amelyek segítenek az embereknek túllépni a félelmeiken:
1. Amit nem tudsz, az árthat neked.
2. A félelem nem valami, amit érzel, hanem valami, amire odafigyelsz.
3. Ha nehezen változtatható, akkor nem megváltoztathatatlan.
4. Mindannyian tudjuk, hogy félünk a kudarctól, de a sikertől való félelem ugyanolyan fontos.
5. A kötődések nem csak a túlélés szempontjából létfontosságúak; hatással vannak a fiziológiádra.
6. A félelmen alapuló előítéletek teljesen a tudatosságon kívül regisztrálódhatnak.
7. A trauma hatással lehet a fejlődő agyra.
A Life Unlocked című könyvben Dr. Pillay a témák széles skáláját vizsgálja, és valós példákat oszt meg a gyakorlatából, hogy megmutassa az olvasóknak, hogy ha képesek túllépni azokon a dolgokon, amelyek korlátozzák őket, akkor valóban felszabadíthatják a lehetőségeiket és az életüket.