Life With ADHD: Bizonyított és hatékony ADHD-s megküzdési stratégiák a való életben

Olvasói vélemények

Dr. Peter Jaksa „Élet az ADHD-val” című könyve gyakorlati és inspiráló eszközöket kínál az ADHD kezeléséhez, hangsúlyozva, hogy ez egy kezelhető állapot, nem pedig egy rendellenesség. A könyv nagy népszerűségnek örvend tömör, könnyen olvasható formája és az ADHD-s egyének és családjaik számára kidolgozott gyakorlati stratégiái miatt.

A könyv gyakorlati tanácsokat ad, tömör és könnyen olvasható, elismeri az ADHD kihívásait, ugyanakkor kiemeli az előnyeit is, és Dr. Jaksa személyes és szakmai tapasztalataiból merít ihletet. A könyvet értékes meglátásai és hasznos stratégiái miatt az olvasók és a szakemberek egyaránt ajánlják.

Egyes olvasók talán túl rövidnek találják a tartalmat, vagy bizonyos témák mélyebb feltárását kívánják, de ezek az aggályok minimálisak a könyv általános pozitív fogadtatásához képest.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Life With ADHD: Proven and Effective ADHD Coping Strategies for Real Life

Könyv tartalma:

Az ADHD biológia, nem patológia. Ez a könyv az ADHD biológiájának és viselkedésének humánus megértését nyújtja, valamint rendkívül hatékony stratégiákat, amelyek már emberek ezreinek segítettek.

Ez a könyv lépésről lépésre multimodális megközelítést alkalmaz (készségfejlesztés, testmozgás, táplálkozás, alvás, életegyensúly), hogy az ADHD-t gyógyszeres kezeléssel vagy anélkül is jól kezeljük. Bizonyított és gyakorlatias módszereket tanít a figyelem és a koncentráció javítására. Győzd le a halogatásokat.

Maximálja a termelékenységet az iskolában, a munkahelyen és otthon. "Jól illeszkedő" munkahely- és karrierválasztás.

Ápolja az egészséges kapcsolatokat. Az egészséges önbecsülés elősegítése és az élethosszig tartó "rendellenességről" és egyéb ostobaságokról való beszéd okozta károk helyreállítása.

Kezdje el most az utat, hogy boldogan és jól éljen az ADHD-val.