Lifespan: Miért öregszünk - és miért nem kell öregednünk

Olvasói vélemények

David Sinclair könyve az öregedés és a hosszú élet optimista, tudományos kutatásokkal alátámasztott szemléletét mutatja be, beleértve az egészségi élettartam meghosszabbítására vonatkozó gyakorlatias tanácsokat is. Bár dicsérik éleslátó tartalma és lebilincselő elbeszélése miatt, kritikával is szembesül a vélt ideológiai elfogultságok és az alapos étrendi ajánlások hiánya miatt.

⬤ Átfogó áttekintés az öregedés és a hosszú élet jelenlegi kutatásairól.
⬤ Cselekvésre alkalmas útmutatás az élettartamot meghosszabbító egészségügyi gyakorlatokhoz, például a böjtöléshez és a speciális étrend-kiegészítőkhöz.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely érthetővé teszi az összetett tudományt.
⬤ Pozitív személyes történetek és gyakorlati tanácsok a terület vezető szakértőjétől.

⬤ Egyes olvasók szerint a könyvben tárgyalt ideológiai és társadalmi vonatkozások zavaróak és kevéssé átgondoltak.
⬤ Az étrend és a testmozgás hosszú életre gyakorolt hatásának korlátozott tárgyalása.
⬤ Aggodalmak az ajánlott táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos szigorú, embereken végzett kísérletek hiánya miatt.
⬤ A könyv narratívája túlértékelhet bizonyos állításokat, amelyeknek nincs elegendő empirikus alátámasztása.

(1030 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Lifespan: Why We Age--And Why We Don't Have to

Könyv tartalma:

A NEW YORK TIMES BESTSELLER

„Briliáns és lebilincselő.” - The Wall Street Journal

A Harvard Medical School elismert tudósának és a Time egyik legbefolyásosabb emberének paradigmaváltó könyve.

Látszólag tagadhatatlan igazság, hogy az öregedés elkerülhetetlen. De mi van akkor, ha minden, amit eddig az öregedésről hittünk, téves? Mi lenne, ha mi dönthetnénk az élettartamunkról?

Ebben az úttörő könyvben Dr. David Sinclair, a genetika és a hosszú élet vezető világszaktekintélye egy merész új elméletet tár elénk arról, hogy miért öregszünk. Mint írja: „Az öregedés egy betegség, és ez a betegség kezelhető.”.

Ez a szemet nyitó és provokatív mű olyan kutatások élvonalába vezet el bennünket, amelyek a tudomány határait feszegetik, és hihetetlen áttöréseket tárnak elénk - sok közülük Dr. David Sinclair saját harvardi laboratóriumából származik -, amelyek megmutatják, hogyan lassíthatjuk, vagy akár vissza is fordíthatjuk az öregedést. A kulcs az újonnan felfedezett vitalitási gének aktiválása, amelyek egy ősi genetikai túlélési áramkör leszármazottai, amely egyszerre az öregedés oka és a visszafordításának kulcsa. A genetikai átprogramozással kapcsolatos legújabb kísérletek azt sugallják, hogy a közeljövőben talán nem csak fiatalabbnak érezhetjük magunkat, hanem valóban fiatalabbá válhatunk.

Dr. Sinclair egy lapozgató elbeszélésen keresztül meghívja Önt a tudományos felfedezések folyamatába, és feltárja a feltörekvő technológiákat és egyszerű életmódbeli változtatásokat - mint például az időszakos böjt, a hidegnek való kitettség, a megfelelő intenzitású testmozgás és a kevesebb húsfogyasztás -, amelyek bizonyítottan segítenek abban, hogy fiatalabban és hosszabb ideig egészségesen éljünk. A Lifespan egyszerre útiterv saját egészségi sorsunk irányításához és merész új jövőkép az emberiség jövőjéről, és örökre megváltoztatja a gondolkodásmódunkat arról, hogy miért öregszünk, és mit tehetünk ellene.