Live Large! Affirmációk a kívánt élet megéléséhez a már meglévő testben

Olvasói vélemények

A könyv pozitív és erőt adó perspektívát nyújt a testképpel és a testsúlyra vonatkozó társadalmi nyomással küzdő egyének, különösen a nők számára. Az önszeretetre és elfogadásra ösztönöz mérettől függetlenül, megkérdőjelezve az elhízás körüli mítoszokat. Megerősítéseken és gyakorlati tanácsokon keresztül támogatja azt az elképzelést, hogy az ember a jelenlegi testében élje teljes életét, ahelyett, hogy a fogyásra várna.

⬤ Inspiráló és erőt adó tartalom
⬤ önelfogadásra és önszeretetre ösztönöz
⬤ gyakorlati megerősítéseket és megvalósítható meglátásokat kínál
⬤ rokonítható és könnyen érthető
⬤ megkérdőjelezi a testsúlyról szóló társadalmi mítoszokat
⬤ pozitív hang, amely az olvasókkal is megérteti magát.

⬤ Néhány forrás a hátoldalon elavult lehet
⬤ nem egy átfogó útmutató a diétáról vagy a testmozgásról
⬤ nem biztos, hogy mindenkihez eljut
⬤ csak megerősítésekre korlátozódik, részletes utasítások nélkül.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Live Large!: Affirmations for Living the Life You Want in the Body You Already Have

Könyv tartalma:

Az Élj nagyban! egy-egy oldalas formátumban van megszerkesztve, hogy az olvasó időt szánhasson az egyes üzenetek teljes befogadására és gyakorlására.

Minden oldal bemutat egy "Nagy Ötletet" a méretbecsülés építésére, amelyet aztán bekezdések formájában vizsgálunk meg. Ezután egy pozitív megerősítés következik, amelyet az olvasó ismételgethet, hogy felváltja a negatív, kritikus gondolatokat.

Végül az oldal egy "Méretbölcs cselekvéssel" zárul, amelynek célja, hogy segítsen az olvasónak az új energiát jutalmazó tevékenységekbe és eredményekbe irányítani. Ezekből az inspiráló meditációkból 140 van, például: "Hálás vagyok minden napért, amikor békésen élek a testemben", vagy "Hajlandó vagyok olyan életet élni, amilyet akarok és megérdemlek".