Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
Living in Reverse: How Reversing Diabetes and Obesity Can Help You Create Sustainable Lives and Sustainable Communities
A Living in Reverse című könyv az amerikai cukorbetegség kialakulásának összefoglalójával kezdődik, amely az elmúlt 40-60 év során alakult ki Amerikában. A magas szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú étrend negyven éve más, étrend által vezérelt betegségekhez vezetett, amelyek középpontjában a 2-es típusú cukorbetegség állt. A főbb krónikus betegségek, köztük a cukorbetegség, az elhízás, a szívbetegségek, a rák és az Alzheimer-kór szoros kölcsönhatásban állnak egymással, és erősítik egymást. A táplálkozási környezet is erősíti a krónikus betegségeket. A standard amerikai étrend még évtizedekig hatással lesz a krónikus betegségekre, mert a sóvárgás és az élelmiszer-infrastruktúra nem változik gyorsan. A szövetségi táplálkozási irányelvek közelmúltbeli változásai jelentős fordulópontot jelenthetnek az amerikai táplálkozásban. Az egészséges táplálkozás központi szerepet játszik a hatékony megelőző egészségügyi ellátásban. Az egészségmegfigyelés és -vizsgálat szintén létfontosságú. Az elhízás és a cukorbetegség egyszerű és széles körben elérhető megfigyelési és vizsgálati technikái nagymértékben megkönnyítik, hogy a krónikus betegségek e központjai könnyen azonosíthatók legyenek az egyéneknél. A 2-es típusú cukorbetegség krónikus betegség, amelynek hátterében az inzulinrezisztencia és a béta-sejtek működésének fokozatos elvesztése áll. Egyes egyének genetikájuktól függően hajlamosabbak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására. Pusztán genetikai alapon nem lehet 2-es típusú cukorbetegséget szerezni. A T2D korai stádiumai többnyire tünetmentesek, és sok éven át így is maradhatnak.
Mivel azonban a sejtek egyre kevésbé képesek reagálni az inzulinra, súlyos szövődmények lépnek fel. A T2D késői stádiumában vakság, amputáció, szívbetegség és érrendszeri degeneráció is előfordulhat. Megdöbbentő, hogy az évtizedekig tartó krónikus betegségek hónapok vagy hetek alatt visszafordíthatók, mint a korai stádiumú 2-es típusú cukorbetegség esetében. A funkcionális orvoslás orvosai rendszeresen látják, hogy ez megtörténik. A legkönnyebben visszafordítható krónikus betegségek az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség. Számos különböző programról kimutatták, hogy vagy megelőzi vagy visszafordítja a 2-es típusú cukorbetegséget, beleértve a kormány diabétesz-megelőzési programját, a Cleveland Clinic funkcionális orvoslással foglalkozó intézetét, a mediterrán étrendet és más olyan diétákat, amelyek eltávolítják az egyszerű szénhidrátokat, és egészséges zsírokkal helyettesítik azokat. A cukorbetegség visszafordításának folyamata a vércukorszint mérésével és egy egészségügyi leltár elvégzésével kezdődik. Bár az olyan egyszerű mérések, mint a testtömegindex, a vércukorszint és a hasi zsír több mint elegendő információt nyújthatnak a kezdéshez, a részletes vizsgálat és a vérszűrés konkrétabb kezelést és megelőző intézkedéseket tesz lehetővé. A folyamatos egészségügyi kockázatszűrés és vérelemzés segíthet az embereknek a visszafordulás fenntartásában. Az egészséges zsírokban és természetes rostokban gazdag funkcionális gyógyászati étrend segít az embereknek a cukorbetegség helyreállításában, a fogyásban és a fogyás megtartásában. Emellett a fizikai egészség és a nem fizikai egészség segítik egymást.
A lelki, érzelmi, kapcsolati és mentális egészség mind hozzájárul a jó fizikai egészség fenntartásához. Amint egy személy képes fenntartani a cukorbetegség visszafordító állapotát, mások segítésével megerősítheti gyógyulását. A munkahelyi wellness az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen másoknak egészségesekké válni. A nagy munkáltatók jellemzően rendelkeznek wellnesslétesítményekkel és pénzügyi ösztönzőkkel a wellnessprogramokban való részvételért. A sikeres munkahelyi wellness-program létrehozásához szükséges jellemzőket jól tanulmányozták. A munkahelyi wellness természetes környezetet biztosít a munkatársak segítéséhez, hogy javítsák egészségi állapotukat. A hatékonyság növelhető azáltal, hogy az edzésidőt tanulási lehetőségként használjuk fel a munkahelyi készségek és ismeretek bővítésére. A wellness a közös alapok természetes megteremtője is, amely segíthet a különböző közösségi csoportoknak a közös célok érdekében való együttműködésben. A Collective Impact és az Intentional Living modelleket kínál a közösségi együttműködés maximalizálására.
