Living Lunarly: Hold-alapú öngondoskodás elmédért, testedért és lelkedért

Olvasói vélemények

Összességében a „Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul” című könyvét a gyönyörű előadásmód, az informatív tartalom és a holdciklusokhoz kapcsolódó gyakorlati gyakorlatok miatt ünneplik. Sok kritikus nagyra értékeli a metafizikai elemeket és az öngondoskodás pozitív megközelítését. Néhányan azonban megemlítik az elrendezéssel, az oldalszámozással és a kaotikus szerkezettel kapcsolatos problémákat, amelyekben nehéz volt eligazodni. Bár sokan inspiráló olvasmánynak találták, néhányan csalódtak a fókusz és a szervezés miatt, ami arra utal, hogy nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.

Gyönyörű borító és design, informatív tartalom, holdciklusokhoz igazodó gyakorlati gyakorlatok, pozitív és logikus megközelítés az öngondoskodáshoz, kezdők számára is alkalmas, rituálékat, meditációkat és naplóírási javaslatokat tartalmaz.

Káoszos elrendezés, nehézkes oldalszámozás, néhány felesleges rész, a vártnál talán inkább kézműves könyvnek tűnik, és nem minden tartalom talál minden olvasóra visszhangra.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul

Könyv tartalma:

A Living Lunarly a természet ihlette öngondoskodásról szóló könyv, amelyet a Hold ciklusai hajtanak.

Ahogy követed a holdciklust, havi szándékokat állítasz fel, felfedezed a növényápolás, kristályok és meditáció világát, és új érzelmi erőt találsz a természettel való összehangolódásban.

Soha nem volt még ennyire vonzó az ötlet, hogy tudatosan figyeljünk magunkra és teremtsük meg az "egész test" egészségét - az egészséget, amely több mint egyszerűen a betegség hiánya -. Ez a könyv feltárja, hogy az önvizsgálat, a rituálék és a szeretet hogyan segíthetnek egy spirituálisan teljesebb életet élni.

Megtanulhatod, hogyan használhatod a holdfázisokat, hogy eligazodj a szándékodat meghatározó gyakorlatodban. Ahogy a Hold növekszik és csökken, használd fel arra, hogy a kitartó önreflexió útját kijelöld. A javasolt gyakorlatok és gyakorlatok az év 12 holdszakaszára visszhangozzák az egyes holdak évszakos tulajdonságait. A 12 hold mindegyikéhez találsz egy-egy egyedi rituálét vagy gyakorlatot minden holdfázishoz, az újholdtól a fogyó félholdig. Ezek közé tartoznak:

⬤ Az újholdhoz és a teliholdhoz kapcsolódó, szándékot meghatározó rituálék.

⬤ A növekedés köré összpontosító gyakorlatok, beleértve a növénygondozást és más, a természetben gyökerező rituálékat.

⬤ Meditáció és légzés, amely segít megnyugodni és földet érni.

⬤ Tippek a táplálkozáshoz, a mély alváshoz és a testet ünneplő szépségrituálékhoz.

⬤ Jegyzőkönyvírási felkérések, amelyek segítenek felfedezni a havi szándékodat.

⬤ Más technikák, amelyek segítenek feldolgozni az érzelmeidet, és szerető kedvességet adni és fogadni a mindennapi életben.

Ha végigköveted a könyvet az év holdfázisain, természetes érzéket kapsz az egyes évszakok és holdfázisok erejéről és tulajdonságairól, és arról, hogy mely rituálék és gyakorlatok rezonálnak a legmélyebben rád. Ahogy beépíted ezeket a gyakorlatokat a napjaid ritmusába, egyre nagyobb harmóniában fogsz mozogni a természetes ciklusokkal, és hasznot húzol majd a körülötted lévő világgal való egyre mélyebb kapcsolatodból.

A Living Lunarly közérthető, mégis alapos útmutatót ad ahhoz, hogy a holdciklushoz kapcsolódó, értelmes, egyéni és erőteljesen gyógyító öngondoskodási gyakorlatot hozzon létre.