LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter (bölcsebb, idősebb, soványabb, fittebb)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter

Könyv tartalma:

A LONE W-O-L-F a 35 év feletti korosztályt célozza meg, akik szeretnének megküzdeni az életkorral járó változásokkal, valamint azokat, akik a saját szakterületükön szeretnének előnyt szerezni.

A LONE W-O-L-F, az egyetlen a maga nemében, amelyet a The Yoga Alliance támogat, és a világ legjobb gyógyfürdőiben tartanak. A program céljai közé tartozik a biológiai életkor csökkentése a megvalósítható testmozgás révén, a mobilitás, a rugalmasság és az erő növelése, valamint a multidiszciplináris (fizikai és pszichológiai) tréning alkalmazása a krónikus hátfájás csökkentésére.