Los Porqus del Insomnio: Sus Causas Biolgicas Y Psicolgicas. Propuestas de So Lucin / The Reasons Behind Insomnia / Az álmatlanság okai mögött.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Los Porqus del Insomnio: Sus Causas Biolgicas Y Psicolgicas. Propuestas de So Lucin / The Reasons Behind Insomnia

Könyv tartalma:

Belefáradt abba, hogy nem tud aludni? Úgy gondolja, hogy már mindent megpróbált, hogy az álmatlanságot kiiktassa az életéből? Ismeri az álmatlanság biológiai és pszichológiai okait? Úgy gondolja, hogy nincs megoldás? Erre a könyvre van szüksége.

Martha Alicia Chávez, bestsellerszerző és elismert pszichoterapeuta visszatér Az álmatlanság miértjei és miértjei című könyvével, hogy mélyrehatóan megismerhessük, mit jelent az alvás, milyen ciklusai vannak, mi befolyásolja, hogy képesek legyünk jól aludni, mik a lehetséges fizikai és pszichológiai okai, valós esetekkel példázva, hogy elérjük a mély pihenést, annak előnyeit, és kitöröljük az életünkből a kísérteteket, amelyek arra kényszeríthetnek, hogy ezt a rosszat éljük. Egy könyv, amely egy nagyszerű eszköz különböző javaslatokkal mindannyiunk számára, hogy eldönthessük, melyik az az út, amelyik leginkább rezonál azzal, akik vagyunk.

DESCRIPTION EN ESPAÑOL

Belefáradtál abba, hogy nem tudsz aludni? Úgy gondolod, hogy már mindent megpróbáltál, hogy kiiktasd az álmatlanságot az életedből? Ismeri a biológiai és pszichológiai okokat, amelyek kiváltják? Attól fél, hogy nincs megoldás? Erre a könyvre van szüksége.

Martha Alicia Chávez, bestsellerszerző és elismert pszichoterapeuta ismét jelentkezik Az álmatlanság okai című könyvével, hogy mélyrehatóan megismerjük, mit jelent az alvás, milyen ciklusai vannak, mi befolyásolja a jó alvás képességét, mik a lehetséges fizikai és pszichológiai okai, mindezt a való életből vett példákon keresztül, hogy elérjük a mély pihenést, a jó alvási szokások előnyeit, és végre kitöröljük életünkből az álmatlanságot életben tartó szellemeket. Ez a könyv nagyszerű eszköz, amely különböző gyógymódjavaslatokat nyújt, így eldönthetjük, hogy melyik út rezonál leginkább azzal, akik vagyunk.