Love Me Slender: Hogyan működnek együtt az okos párok, hogy fogyjanak, többet mozogjanak és egészségesek maradjanak együtt

Olvasói vélemények

本书深入探讨了夫妻如何通过更好的沟通和相互理解，在减肥和健康生活方式的道路上相互支持。本书将研究成果与实用建议相结合，是一本对夫妻很有帮助的资料。

⬤ 就夫妻关系如何影响健康和减肥提供基于研究的见解。
⬤ ＃＃强调伴侣间有效沟通的重要性。
⬤ ＃＃包括贴近生活的例子和对话分析，许多夫妻可能会觉得熟悉和幽默。
⬤ ＃＃结构合理，便于阅读，为时间有限的读者提供章节摘要和简短部分。
⬤ 提供实用建议，促进减肥过程中的相互支持。

⬤ 一些读者认为书中的学术内容过于冗长，很难找到有用的信息。一些评论对该书的整体价值表示失望，认为它缺乏实质内容。
⬤ 一位评论者的体验非常负面，认为这是他们读过的 “最愚蠢的书”。

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Love Me Slender: How Smart Couples Team Up to Lose Weight, Exercise More, and Stay Healthy Together

Könyv tartalma:

Ez a több mint 1000 házaspárral végzett élvonalbeli kutatáson alapuló "forradalmi könyv" (Harville Hendrix, PhD, a Making Marriage Simple társszerzője) megmutatja, hogyan erősítheti meg elhatározását a kapcsolat megerősítésével, és olyan új megközelítést kínál a fogyáshoz, amely a házastársát a diéta szabotőréből a leghűségesebb szövetségesévé teszi.

Először jön a szerelem, aztán a házasság... aztán a nagyobb nadrágméret? Sok pár tapasztalja, hogy a kapcsolatuk beilleszkedésével egyre jobban hízik, de néhány párnak sikerül ellenállnia ennek a trendnek. Edzenek (együtt vagy külön-külön), támogatják egymás egészséges táplálkozási szokásait, és a kapcsolatuk ennek köszönhetően erősebbé válik. Mik az ő titkaik?

Kiderült, hogy sokan közülünk figyelmen kívül hagyják a legerősebb eszközt, amely segíthet abban, hogy egészségesebbek legyünk és egészségesebbek is maradjunk - a házastársunkat vagy a társunkat. Dr. Thomas Bradbury és Benjamin Karney, a UCLA Párkapcsolati Intézetének társigazgatói több mint húsz éve tanulmányozzák, hogyan kommunikálnak a párok ezekben a kérdésekben, és első kézből tapasztalják, hogyan segítik (és akadályozzák) a partnerek egymás fejlődését a jobb egészség felé. A Love Me Slender című könyvükben azonosítják azokat a konkrét elveket, amelyeket a sikeres párok az egészségük javítására irányuló törekvéseik során alkalmaznak.

A Love Me Slender új megoldásokat kínál, amelyek egy figyelemre méltó felismerésen alapulnak: A párunkkal való erőteljes kapcsolatunk befolyásolhatja, hogy mit eszünk, mennyit mozgunk, mennyire öregszünk, és végül, hogy meddig élünk. Ennek a kapcsolatnak az erősítése, és a mindennapi szokásaink befolyásolására való felhasználása jelenti a kulcsot a jobb egészséghez.

A Love Me Slender önértékeléseket és esettanulmányokat tartalmaz valódi párokról, akik azon dolgoznak, hogy együtt egészségesek maradjanak, a Love Me Slender egy szemet nyitó, felemelő útmutató a kapcsolat dinamikájának megváltoztatásához és az egészségünk javításához - és azok egészségéhez, akiket a legjobban szeretünk.