Értékelés:
Ilana Muhlstein „Love the Food that Loves You Back” című könyvét összességében nagyon dicsérik az ízletes és egészséges receptjei miatt, amelyek elősegítik az étkezés és a fogyás kiegyensúlyozott megközelítését. Sok olvasó értékeli a receptek egyszerűségét és hozzáférhetőségét, hangsúlyozva, hogy azok családok és elfoglalt egyének számára is alkalmasak. Néhány felhasználó azonban olyan problémákat jegyzett meg, mint az index hiánya, az összetevők mennyiségének következetlensége és a táplálkozási információk hiánya.
Előnyök:⬤ Ízletes és laktató receptek, amelyek elősegítik az egészséges táplálkozást.
⬤ Könnyen követhető, világos utasításokkal.
⬤ Gyönyörű fotók kísérik a recepteket.
⬤ Alkalmas családok és a munkával és az élettel elfoglaltak számára.
⬤ Egészséges és tápláló ételek készítésére ösztönöz, anélkül, hogy „diétás ételnek” éreznénk.
⬤ Egyensúlyt teremt az élvezetes étkezés és a fogyási célok között.
⬤ Nincs tartalomjegyzék, ami megnehezíti a konkrét receptek megtalálását.
⬤ Egyes recepteknél előfordulhat, hogy a hozzávalók mérete nem megfelelő.
⬤ Táplálkozási információk, beleértve a makrókat vagy kalóriákat, nincsenek megadva.
⬤ Néhány felhasználó több variációt vagy részletesebb utasításokat szeretne bizonyos receptekhez.
(358 olvasói vélemény alapján)
Love the Food That Loves You Back: 100 Recipes That Serve Up Big Portions and Super Nutritious Food
Egészséges receptek a fogyókúra minden lépéséhez
"Készülj fel a kreatív és ízletes receptekre, amelyek nagy adagokat és hatalmas inspirációt kínálnak! Ez a szakácskönyv kétségkívül az egyik titkos fegyvered lesz a konyhában! " -- Lisa Lillien a. k. a. éhes lány.
#1 Best Seller az alacsony zsírtartalmú főzésben
Ilana Muhlstein saját, 100 kilós fogyókúrája adja meg neki az élenjárót abban, hogy ezreket kalauzoljon fogyókúráján. Ilana első könyve You Can Drop It a Simon & Schuster kiadónál jelent meg 2020-ban, és már több mint 50 000 példányban kelt el.
Receptek a törzsed minden tagjának Ilana egészséges recepteket kínál az egész család számára. A gyerekeknek szánt könnyű nassolnivalóktól kezdve a felnőtteknek szánt ebédötleteken át az ízletes vacsoraötletekig ez a táplálkozással kapcsolatos szakácskönyv tele van egészséges receptekkel. A "Foods that love you back" alacsony kalóriatartalmú, szuperegészséges és nagy mennyiségben fogyasztható ételek, ami azt jelenti, hogy SOKAT ehetsz belőlük. Nem kell elveszítened az alakodat ahhoz, hogy jóllakjon a családod!
Ne áldozza fel a jó ételeket, miközben fogyni próbál. Magas koleszterinszintű diétát tartott? Recepteket keres a koleszterinszint csökkentésére? Keresett már szakácskönyvet a táplálkozáshoz? A következő egészséges bestseller szakácskönyvet keresi? Nos, akkor szerencséd van! Ilana megalkotta ezt a szakácskönyvet, amely tele van egészséges receptekkel, amelyek lehetővé teszik, hogy finom és jól fűszerezett ételeket fogyasszon, miközben fogyni is tud, és az egészségét is kordában tartja. Többet ehetsz és kevesebbet nyomhatsz, mi megmutatjuk, hogyan!
A könyvben megtalálod:
⬤ Egészséges recepteket könnyű uzsonnák és ebédötletek elkészítéséhez felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
⬤ Receptek a koleszterinszint csökkentéséhez, a fogyáshoz és az egészséges táplálkozás fenntartásához.
⬤ A 2B Mindset program Ilana Muhlsteintől, aki több mint 100 kilót fogyott anélkül, hogy feláldozta volna a nagyszerű ételeket.
Ha tetszett a Whole Food For Your Family, The Well Plated Cookbook, vagy a Simple and Delicious Vegan, akkor a Love the Food That Loves You Back című könyvet is el kell olvasnod.