Loving Life at 50+: Ölelje át az öregedést a humor és a wellness segítségével

Olvasói vélemények

A Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor & Wellness (Szeretem az életet 50+: Öleljük át az öregedést a humor és a wellness segítségével) Maria Sabando egy erőt adó és humoros útmutató, amely az 50. életév betöltése előtt álló vagy azt megtapasztaló nőknek szól. A könyv személyes anekdotákat, recepteket, jógapózokat, valamint a wellnessre és az önelfogadásra vonatkozó tanácsokat ötvöz, arra bátorítva az olvasókat, hogy pozitívan fogadják el az öregedést. Míg számos kritika dicsérte a könyv derűs hangvételét és hasznos meglátásait, néhányan úgy érezték, hogy elítélik, vagy kissé általánosnak találták a tartalmat.

⬤ Bátorító és felemelő hangvétel
⬤ humorosan foglalkozik az öregedéssel
⬤ gyakorlati tanácsokat és wellness-stratégiákat ad
⬤ egészséges recepteket és jógapózokat tartalmaz
⬤ a személyes anekdoták visszhangot keltenek az olvasókban
⬤ önbizalmat és önelfogadást ébreszt az 50 év feletti nőkben.

⬤ Néhány olvasó elítélőnek vagy nem átélhetőnek találta a tartalmat
⬤ néhány olvasó úgy vélte, hogy a tanácsok szabványosak és nem úttörőek
⬤ néhány recept nem mindenkinek tetszett
⬤ egyes kritikák elitizmus érzését fejezték ki a könyvben szereplő életmódbeli döntésekkel kapcsolatban.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness

Könyv tartalma:

Az 50. életév betöltése a nők számára gyakran határvonalat jelent. Az egyik oldalon a fiatalság, a másikon az öregségbe való hanyatlás áll. De ez nem jelenti azt, hogy öregnek kell kinéznünk vagy öregnek kell viselkednünk - sőt, épp ellenkezőleg. Az 50-es éveinkben mindkét világból a legjobbat kapjuk - a fiatalság élénkségét és az öregedés bölcsességét. Ez a tökéletes évtized arra, hogy a legjobb életünket éljük, és Maria Sabando megfejtette a kódot, hogy hogyan tegyük ezt.

A rengeteg szórakoztató, ízletes és egészséges recept segítségével Maria arra motiválja a nőket, hogy az ételt a barátjukká tegyék, ne pedig az ellenségükké, és mindezt pazarul tegyék, miközben szórakoztatják a barátaikat és a családjukat.

Maria imádja a jógát, és minden fejezetben egy új pózt mutat be az olvasóknak - arra bátorítva őket, hogy találják meg a saját "jógájukat" - azt a gyakorlatot, amelyet inkább szórakozásnak, mint munkának éreznek, és amely segít könnyedén megtartani az egészséges testsúlyt.

Útközben arra inspirálja az olvasókat, hogy békére leljenek a testükkel. Segít a nőknek megtalálni az egyensúlyt az ételek élvezete, de a túlzásba vitt kényeztetés elkerülése között. Ugyanakkor nem idegen tőle a lazítás és a szórakozás sem, amit furcsa mondása is kifejez: "Kényeztesd magad, vagy dudorodni fogsz", ami azt jelenti, hogy most egy kicsit engedj a kísértésnek, hogy elháríthasd a falás kísértését.

Okos szóvicceken és igaz bölcsességeken keresztül Maria arra bátorítja a nőket, hogy fogadják el és erősítsék meg azt, ami gyönyörűvé teszi őket, a többit pedig jó humorral engedjék el. Messze túlmutat azon, hogy tippeket ad az egészséges életmódra, a helyes táplálkozásra és az egészséges testsúly megtartására. Maria számára ezek a szokások egyszerűen megteremtik az alapot ahhoz, hogy az olvasók pontosan azt az életet élhessék, amit szeretnének, most azonnal - olyat, amelyben a nők teljes életet éreznek.

Ez azonban nem csupán egy önsegítő könyv. Ez egyúttal memoár is. Útközben az olvasók barátra találnak Mariában a személyes történeteken keresztül, amelyek hangosan nevetni fognak a balsorsokon és a sikereken. Bepillantást nyerhetnek abba, milyen volt olaszként felnőni Amerikában, és milyen ma egy kicsit Ita lian dívának lenni. Mintha egy ismerős dallamot hallgatnának a rádióban, azok a nők, akik a 60-as és 70-es években nőttek fel, azonosulni fognak a visszaemlékezéseivel, és úgy fogják érezni magukat, mintha egy barátaikkal megrakott autóban ülnének, ahol nyitott tetővel utaznak az időben.

Ez a könyv minden olyan nőnek szól, akire ráférne egy nagy adag inspiráció, egy kis lökés, vagy egyszerűen csak egy esély arra, hogy hangosan nevessen, miközben átlép az 50-es éveibe és azon túl. Mire az olvasók az utolsó oldalt lapozzák, több száz okos ötlettel rendelkeznek majd arra vonatkozóan, hogyan alakíthatják ki a szerelemmel, boldogsággal és értelemmel teli életüket.