Low Fodmap Diet: A Personalized Plan To Beat Bloat And Soothe Your Gut Effortlessly With Satisfying Recipes To Relieve IBS (The Essenti
A végső megoldás az ibs összes tünetének csillapítására és a nyugalom visszahozására az életedbe! Crohn-betegségben, fekélyes vastagbélgyulladásban, irritábilis bél szindrómában vagy a számos más típusú ételintolerancia bármelyikében szenved? Ha ez jellemzi Önt, talán érdemes kipróbálnia az alacsony FODMAP-értékű diétát. Gondolkodott már azon, hogy kipróbálja az alacsony FODMAP-tartalmú diétát? De nem vagy benne biztos, hogy neked való-e? Az irritábilis bélszindrómát gyakran kezelik alacsony-FODMAP-értékű diétával, amely korlátozza az erjeszthető szénhidrátokat.
Van egy dolog, amit a legtöbb ember hajlamos elfelejteni. Még azok az emberek is, akik nem szenvednek irritábilis bél szindrómában, hajlamosak kicsit felpuffadni, ha olyan dolgokat fogyasztanak, amelyeket általában nem esznek, vagy csak akkor, ha étteremben esznek.
Tehát az, hogy egy kint elfogyasztott étkezés után egy kicsit felpuffadunk, nem valami drámai dolog. Néhányan, akik ételérzékenységben szenvednek, például cöliákiában és irritábilis bél szindrómában szenvednek, szintén találhatnak némi enyhülést, bár nekik is konzultálniuk kell az orvosukkal, mielőtt belevágnának ebbe vagy bármilyen más étkezési tervbe.