Low-fodmap diéta szakácskönyv: Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, könnyű és ízletes nátrium- és káliumszegény receptjeid

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Low-fodmap Diet Cookbook: Your Low-carb, High-fat to Easy and Delicious Low-sodium and Low-potassium Recipes

Könyv tartalma:

Az alacsony FODMAP-értékű diéta hihetetlenül sikeresnek bizonyult az emésztési zavarok gyógyításában és az olyan tünetek kezelésében, mint a puffadás, a gázok és a székrekedés.

Ez a könyv megtanít a diéta mindhárom fázisáról, arról, hogyan kell megfelelően követni őket, és hogyan kezdheti el újra integrálni a magasabb FODMAP-értékű összetevőket az étrendjébe.

Ez az átállás nyomasztónak tűnhet, de ez a kezdő bevezető bemutatja, hogy mennyire megvalósítható, ha már egy hét alacsony FODMAP-értékű étkezéssel megkönnyebbülést találsz.

Ily módon kell foglalkoznia vele; a tápláló ételek gondozása gyors és egyszerű módszer a jó közérzet és a hasznosság fenntartására.

Próbálj meg nem figyelni semmilyen személyre vagy dologra; te felelsz a gyomrodért és a testedért.