Low Fodmap Receptek: Low Fodmap Receptek az egészség megőrzéséért! (Ízletes receptek étkezési tervet tartalmaznak a bélrendszered megnyugtatására)

Eredeti címe:

Low Fodmap Recipes: Low Fodmap Recipes to Keep You Healthy! (Delicious Recipe Includes Meal Plan to Soothe Your Gut)

Könyv tartalma:

Megfelelő táplálék nélkül a szervezetünk, a testünk és a szervezetünk is szenvedhet. A bélbaktériumok egyensúlyának helyreállítása - és a diétás étrend javítása - segíthet a bélbaktériumok egyensúlyának helyreállításában.

Íme néhány dolog, amit ebben az útmutatóban felfedezhet:

- Az étrend és az emésztőrendszer egészsége közötti elválaszthatatlan kapcsolat.

- Hogy mi is valójában az alacsony fodmap diéta.

- Hogyan hatnak a fodmapok az emésztőrendszeredre és az általános egészségedre.

- Az alacsony fodmap-tartalmú étrendre való áttérés előnyei.

- A low fodmap diéta mögött meghúzódó tudomány magyarázata közérthető, egyszerű angol nyelven.

- Hogyan kerülje el a magas fodmap-tartalmú élelmiszereket.

- Mit ehetsz az alacsony fodmap diéta és életmód fenntartásához.

- Számos nem unalmas, ínycsiklandó recept, hogy a nap bármely szakában gyönyörködtesse az ízlését.

-... és még sok minden más.

Ez a könyv néhány napos exkluzív low fodmap diétás foglalkozást tartalmaz, amely minden szükséges tudást és receptet tartalmaz ahhoz, hogy elkezdhesse egészséges bélrendszerének és ibs-ének enyhítését célzó útját.