Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.
Magnesium: Everyday Secrets: A Lifestyle Guide to Nature's Relaxation Mineral
Oh Mg! Van olyan dolog, amit a magnézium nem tud? Gyakran nevezik a csoda makro-ásványi anyagnak, a magnéziumnak a fejfájástól és az álmatlanságtól kezdve a depresszióig és a szívbetegségekig mindent gyógyít. A magnézium döntő szerepet játszik a szerotonin és a dopamin szintézisében, amelyek olyan fontos jó közérzetet keltő vegyi anyagok, amelyeket mindannyian szeretnénk az agyunkban. Szinte mindenkinek hasznára válhat, ha több magnézium van az életében, nem csak az egészsége, hanem a relaxáció, a szorongás elleni küzdelem és a minőségi alvás szempontjából is. Harminc vonzó recept kínál ötleteket arra, hogy a magnéziumot beépítsük az öngondoskodási rutinunkba, a lábmasszázsoktól kezdve a kényeztető Epsom-sós fürdőkön át a turmixokig, a jobb hangulat, a jobb alvás és emésztés, valamint az optimális egészség érdekében.
A receptek a következőket tartalmazzák:
- Méregtelenítő epszomsó és azték agyagfürdő.
- Mg reggeli turmix leveles zöldekkel, tökmaggal és folyékony magnéziummal.
- Magnéziumolajos reggeli köd.
