Mamaste: Fedezd fel a belülről fakadó, hitelesebb, kiegyensúlyozottabb és örömtelibb anyaságot

Eredeti címe:

Mamaste: Discover a More Authentic, Balanced, and Joyful Motherhood from Within

Könyv tartalma:

"Egyetlen anya sem tökéletes, de minden anyának megvan az ereje ahhoz, hogy tökéletesen önmaga legyen. Ez a könyv kötelező olvasmány minden olyan anyuka számára, aki a leghitelesebb anyuka szeretne lenni, aki TE vagy. Mindannyiunknak szüksége van támogatásra, és Lori Bregmannak az egész falunak elegendő bölcsessége van." --Anne Hathaway, amerikai színésznő és énekesnő

Holisztikus útmutató ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabb, hitelesebb és örömtelibb anyává váljunk: Lori Bregman, a híres dúla, terhességi, női wellness és empowerment coach bemutatja az "anyaság öt kifejezésmódját": Action Mama, Flow Mama, Rebel Mama, Vulnerable Mama és Free Mama. Lori támogató tanácsokat, gyakorlatokat, meditációkat és jógagyakorlatokat kínál az egészséges, kiegyensúlyozott élet és az erősebb kötelékek ápolása érdekében. Az újdonsült anyákat az önfelfedezés útján vezeti, és ezek a gyakorlatok végül gazdagabb és elégedettebb élményhez vezetnek anya és gyermeke számára egyaránt.

⬤ A Mamaste közérthető és bátorító, a szülői neveléshez nyújt alapvető eszközöket, átélhető példákat és gyakorlatokat az önismeret és az odafigyelés fejlesztéséhez.

⬤ Lori Bregman Los Angeles-i dúla és gyógyító, valamint a Rooted for Life terhességi coaching program alapítója. Számos ismert hírességgel dolgozott már együtt, köztük Kristen Bell-lel és Anne Hathaway-jel.

Lori Bregman The Mindful Mom-To-Be, Kimberly Ann Johnson The Fourth Trimester és Emily Oster Cribsheet című könyveinek rajongói imádni fogják a Mamaste-ben található tanácsokat, támogatást és útmutatást.

⬤ A Mamaste egy hívogató papírkötetbe csomagolva és tele gondoskodó tanácsokkal, minden várandós vagy újdonsült szülő számára nélkülözhetetlen.

⬤ Egy csodálatos babaköszöntő vagy újdonsült anyukáknak szánt ajándék.

⬤ Egyedülálló és megvalósítható könyv, amely segít az anyáknak visszalépni, szünetet tartani, együttérzést és elfogadást tanúsítani önmagukban és anyatársaikban.