Meal Prep for Two: 8 heti terv és 75 recept az egészségesebb közös étkezéshez

Olvasói vélemények

Casey Seiden „Meal Prep for Two” című könyvét részletes receptjei, hasznos bevásárlólistái és praktikus étkezés-előkészítési stratégiái miatt dicsérik, amelyek pároknak és egyéneknek egyaránt megfelelnek. A felhasználók értékelik a receptek változatosságát, az egyszerű elkészíthetőséget és az egészséges táplálkozásra való összpontosítást. Egyes kritikusok szerint azonban hiányoznak a kész ételekről készült fényképek, a könyv összetett összetevőket tartalmaz, és nem minden diétás igényt vagy preferenciát elégít ki.

⬤ Könnyen követhető, részletes receptek, amelyek alkalmasak különböző diétákhoz (vegán, gluténmentes stb.).
⬤ Hasznos bevásárlólisták és étkezés-előkészítési stratégiák.
⬤ Előre elkészíthető receptek jó választéka.
⬤ Elősegíti az egészségesebb étkezési szokásokat, és segít megelőzni az utolsó pillanatban történő egészségtelen ételválasztást.
⬤ Alkalmas pároknak vagy egyéneknek, akik két személyre szeretnének étkezést előkészíteni.

⬤ Hiányoznak a kész ételekről készült fényképek, amelyeket egyes felhasználók fontosnak tartanak az inspirációhoz.
⬤ Egyes összetevők túl bonyolultak lehetnek, vagy nem jellemzően találhatók meg egy átlagos konyhában.
⬤ Inkább a pároknak szánt ételekre összpontosít, ami nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik maguknak főznek, vagy más élethelyzetben élnek.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy a receptek nem biztos, hogy jól illeszkednek az olyan speciális étrendi preferenciákhoz, mint a keto.

(81 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meal Prep for Two: 8 Weekly Plans and 75 Recipes to Get Healthier Together

Könyv tartalma:

Kevesebb pénzt költeni és több időt együtt tölteni--egyszerű, egészséges étkezés előkészítés két személyre

A kényelemnek nem kell, hogy ára legyen a pénztárcádnak, az egészségednek vagy a józan eszednek! Most már előre elkészítheti az ízletes, tápláló ételeket két személyre - és stresszmentesen élvezheti őket egész héten. Akár partnerével, családtagjával vagy lakótársával készíti elő az ételeket, a Meal Prep for Two segít egyszerű és kiegyensúlyozott közös étkezések összeállításában.

Ugorjon bele azonnal nyolc ízgazdag, egyhetes étkezési tervbe két személy számára. Kövesse a részletes bevásárlólistákat és a lépésről-lépésre történő ételkészítési utasításokat a heti egy vagy két estére. A reggelik, ebédek, vacsorák és uzsonnák - tökéletesen adagolva két személyre - tartalmaznak táplálkozási információkat és élelmiszer-tárolási útmutatókat. Kezdjünk el főzni!

A Meal Prep for Two (Étkezés előkészítése két személyre) című könyvben a következőket találja:

⬤ 8 heti terv - Élvezze a különböző, egyedi témájú étkezés-előkészítési terveket: Jobb, mint az étterem, Győzd le a hőséget, és még sok más.

⬤ 75 ízletes recept--Kóstolja meg a cukkini-cheddaros pogácsát, a pulykaklubos salátás tégelyeket, a serpenyős ratatouille-t sült lazaccal és még sok mást.

⬤ Okosabb előkészítés--Tanácsokat kaphat a diétás igényekhez való igazításról, az összetevők okos újrafelhasználásáról, valamint az ételkészítési feladatok sorrendjéről és felosztásáról.

A Meal Prep for Two segítségével az ételek előkészítése két személy számára egyszerű, megfizethető és szórakoztató.