Meditáció a szeretetért: A saját legmélyebb élményed élvezete

Olvasói vélemények

Sally Kempton meditációról szóló könyvéről szóló kritikák túlnyomó többségében kiemelik, hogy hatékonyan fokozza a meditációs gyakorlatot, inspiráló betekintést nyújt, és a meditációt kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt elérhetővé teszi. Míg sok recenzens dicsérte a gyakorlati útmutatást és a motivációs szempontokat, volt néhány kritika a könyv mélységével és bizonyos meditációs filozófiák megközelítésével kapcsolatban.

Inspiráló és motiváló, segít az olvasóknak megtalálni a meditációban rejlő örömöt.

Világos és gyakorlatias magyarázat a meditációs technikákról.

(107 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Meditation for the Love of It: Enjoying Your Own Deepest Experience

Könyv tartalma:

A meditáció olyan, mint egy szerelmi viszony a legbelsőbb éneddel. Néha extatikus és magával ragadó, máskor egyszerű és csendes lehet - és néha talán csak később érzed meg a mélyreható hatását.

Most a Meditáció a szerelemért című könyvében Sally Kempton gyakorlati titkokat oszt meg velünk, amelyek segítségével a meditációt a teljes élményünk feltétel nélküli ölelésévé alakíthatjuk - a meditációs párnán és azon kívül is. A gyakorlás árnyalatait megértő ember szelíd bölcsességével és együttérzésével megnyit minket a szív, az elme és a test mély és titokzatos belső tájának felfedezésének öröme előtt.

Sally 40 éves tanítói és meditálói tapasztalataira támaszkodva megtanítja, hogyan kapcsolódhatunk belső vágyainkhoz és kreatív shakti energiánkhoz, hogy lehetővé tegyük a meditáció átalakító ajándékainak és áldásainak kibontakozását. Játékossággal és odaadással - a napi gyakorlat fenntartásának két kulcsfontosságú attitűdjével - nélkülözhetetlen útmutatást oszt meg az önfelfedezés eme utazásához, többek között a következőket:

Hogyan hangolódjunk rá saját "meditációs csatornánkra", a nyugalom, az energia és az öröm sávszélességére.

- Miért nincs szükséged csendes elmére a meditációhoz.

- Hogyan táplálhatja a Kundalini néven ismert erő a gyakorlatodat.

- Kapcsolódj a mindig jelenlévő Belső Szeretettedhez, hogy elengedd az önmagadról alkotott feltételes elképzeléseket, és teret adj az Igazi Énednek, hogy előjöjjön.

- Gyakorlatod érlelése a technikán túl a "spontán meditáció édes, titokzatos tágasságába".

- Több mint 20 gyakorlat, hogy a meditáció békéjét és belátását be tudd vinni a mindennapi életedbe.

"Ne feledd: amit a meditációban keresel, az a saját Szeretetted, a saját belső intelligenciád, a saját Tudatosságod és a saját Igazságod" - tanítja Sally. A Meditáció a Szeretetért visszavezet bennünket saját bensőséges szívünkhöz, saját legmélyebb tapasztalatunkhoz és magának a létezésnek a boldogságához.