Meditation: Through Natural Pure Awareness Meditation, You May Look Into Your Own Mind, Relax Into Pure Being, And Learn More Abou
Szakértő vezetéssel végigvezetjük Önt egy sor meditáción, amelyek mindegyike arra szolgál, hogy megtisztítsa és harmóniába hozza a testében található különböző csakrákat. Képes leszel összekapcsolódni a mélyreható tudással és saját belső energiáddal, ha elmerülsz ezekben az átalakító meditációkban. Ennek eredményeképpen megnő az öröm és a kiteljesedés érzése, és jobban fogod érezni magadat a világgal összekapcsolódva.
Ez az alapos könyv az önfelfedezés útjára visz, megtanít megérteni a meditáció és a mindfulness előnyeit, és gyakorlati stratégiákkal látja el a kezdéshez. Ez az utazás több fejezeten keresztül zajlik majd. Megtudhatod, hogyan alakíts ki rendszeres meditációs gyakorlatot, hogyan győzd le a tipikus útakadályokat, és hogyan építsd be a mindfulness-t a mindennapi tevékenységeidbe és rutinjaidba.
Mi lenne, ha a Zen-gyakorlatok által elért szellemi tisztasághoz hasonló szellemi tisztaságra tehetnél szert, miközben mindössze 10 percet szánsz rá a napodból? És mi lenne, ha képes lennél úgy irányítani az energiádat, hogy intenzív örömöt és boldogságot éreznél? A pszichológia és a mentális egészség területén dolgozó szakemberek szerint az egyetlen biztos technika, amellyel ilyen áthatolhatatlan attitűdöt építhetsz ki, az a... kitaláltad, a meditáció! Rengeteg ember életét teljesen elborítja az aggodalom, a szorongás és a kétségbeesés, és ennek következtében engednek a kísértésnek, hogy veszélyes, vényköteles gyógyszereket használjanak, amelyek csak elfedik a problémájukat. Lehet, hogy te is így vagy ezzel? Ne aggódj, mert az információ, amit most átadok neked, drasztikusan át fogja alakítani az életedet... és a végén még meg is mentheti azt!